王大媽今年61歲，平日裡都很健康，就是體重有點高。最近一段時間，王大媽發現自己上下樓梯的時候，膝關節有點痛，平時走在平坦的路上沒有這種感覺。

最近幾天，王大媽上廁所的時候無法像原來那樣深蹲，這下王大媽才注意到了她的這個問題。她懷疑自己得了風濕，決定去醫院檢查一下。等到真正去醫院檢查完以後，才發現是患了骨關節炎。為什麼骨關節炎和風濕的症狀這麼相似？骨關節炎是不是風濕的一種病？讓我們一探究竟。

王大媽之所以認為自己的骨關節炎是風濕，是因為骨關節炎和風濕的症狀有相似之處。這兩種疾病的症狀都體現在膝蓋疼痛上，但是從發病機制上來說兩者是存在區别的。

骨關節炎是一種退行性病變，是許多原因引起的軟骨下骨反應性增生、關節軟骨退化損傷、關節邊緣導緻的疾病。從發病機制上來說，這種病的發病機制是退化因素，風濕以及類風濕疾病是免疫系統的因素引起的。骨關節炎不是風濕，這是兩種不同類型的疾病。

1、 影響日常生活

骨性關節炎最為典型的症狀就是疼痛，還有無力、骨頭彎曲等等症狀，會嚴重影響生活，無法自由的行動，讓生活質量下降。尤其是發生在手指等位置的骨性關節炎，對生活影響極大。

2、 痛感強烈

骨關節炎最主要的症狀就是疼痛，這種疼痛會非常的劇烈，還會出現僵硬和麻木的表現，讓疼痛的折磨更加嚴重。會給人帶來極大的心理負擔，讓人變得焦慮、煩躁、抑郁，時間長了甚至會患上心理方面的疾病。

3、 誘發并發症

骨性關節炎除了會給患者帶來許多不适之外，還有可能誘發其他的并發症。骨性關節炎患者的脊椎會發生彎曲，會壓迫到心髒，甚至會誘發心腦血管疾病。

1、 提高肌肉力量

肌肉和關節之間的關系是相互支撐、相互扶持的，肌肉強壯了，關節承受的負擔就會有一定的減輕，肌肉的存在對關節是一種保護。所以想要預防骨性關節炎，需要提高肌肉力量。可以多去健身房撸鐵，多吃富含蛋白質的食物，讓肌肉更有力量，提高肌肉含量。

2、 保持健康體重

過重的體重，會給身體增加負擔，尤其是膝關節，膝關節是所有關節當中承受力量最大的關節，尤其在跑步或者登高的時候。保持健康的體重，可以減輕關節壓力，緩解關節軟骨的磨損，緩解關節退化。

3、 用正确的方法鍛煉

運動是最好的維持骨骼健康的方法，但是在挑選運動方式的時候，要避開那些會影響關節的運動，例如舉重、爬樓梯、爬山等。尤其是體重基數過大的人群，除了避開這些運動，跑步和跳繩也是需要慎重考慮的。

4、 注意保暖

現如今雖然已經步入了春天，但是乍暖還寒，關節保暖問題不容忽視。如果讓關節受涼受寒，血管受冷收縮，供血不足，關節面軟骨和滑膜缺乏足夠的血液供應，就容易退化，加速患上骨性關節炎。

膝蓋疼痛有可能是骨性關節炎，也有可能是風濕。骨性關節炎和風濕是兩種疾病，生活中有很多人認為骨性關節炎是風濕，這是一種錯誤的想法。希望大家都能認識到保護關節的重要性，了解預防骨性關節炎的方法，減少對骨關節的傷害，才能減緩關節退化，預防關節疾病，維護關節功能。

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