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累了一天，每個人都想有一晚好睡眠。衡量是否擁有“健康睡眠”的四大标志：睡眠質量好、入睡速度快、深度睡眠時間長、入睡後沒有任何聲音，這些都和床墊的質量息息相關，可别為了省錢，盲選一款不合适的床墊，每天晚上入睡時才反複後悔！

選床墊厚度：不是越厚越好

因為很多進口品牌的床墊厚度都在28cm以上，就讓大家産生了舒服的床墊都很厚。尤其是一些酒店的床墊，基本都很厚，躺下也差不多整個人都埋在了床裡。但實際上，日常使用來說，床墊絕對不是越厚越好。

我們的坐高一般在45-50cm左右，所以床墊 床的總高度控制在這個範圍最合适。

高箱床/榻榻米比較高：床墊選10-15cm

框架結構床較低：床墊選20-25cm

選支撐層：推薦獨立袋裝彈簧

大多數品牌已經能做到獨立袋裝彈簧做支撐，相比傳統的整網彈簧床墊來說，靜音抗幹擾性更好，最重要能跟随人體接觸面的變化而變化支撐高度，這樣就算你晚上要起床上廁所，也不容易驚醒枕邊人的。

還有一種是雙層獨立袋裝彈簧，相對于單層來說，更加貼合支撐身體。

選填充物：軟硬适中

床墊的填充物有很多，而一個床墊中的填充物，也往往不是單一的，很多品牌會用多種材質來進行組合填充。常見的填充物主要有以下幾種：

棕榈：主要有山棕和椰棕兩種，支撐性不錯，天然材質也很透氣，而且制作使用高溫熱壓，基本上沒有甲醛。小編小時候睡得就是這種棕榈床墊，整體感覺偏硬，但是支撐性很好，就是缺乏彈性。所以現在很少有單純的棕榈床墊了。

乳膠：天然乳膠含量越高，價格就越貴，一定要選擇物理發泡的乳膠床墊。優質的乳膠床墊顔色上呈乳白色帶微黃，表面細膩，會像皮膚一樣起皺，而且沒有異味。

有些人說乳膠床墊會不會過敏，其實如果你對乳膠類産品不過敏的話就不會過敏，天然乳膠床墊不吸塵，不産生靜電，無滋生細菌的環境，不會産生過敏源，隻有當某些人天生對橡膠分子和蛋白質分子産生過敏者才會有過敏反應，不過這個概率非常非常小的，大概千分之三左右。

記憶棉：這是一種慢回彈材質，它的特點就是沒有反作用力，能很好地疏解身體的壓力，減少夜晚翻身次數。但要注意的是，這種材料具有蓄熱的特點，溫度降低的環境下會變硬。

記憶棉床墊非常推薦夜晚睡眠不佳，翻身次數很多的人，能很大程度上疏解身體的壓力和疲勞感。

要注意的是，買床墊的時候遇到一些猛吹自家“高科技”、“智能”，再帶點你根本聽不懂的誇張名詞的，一定要警惕。其實說到底，不過是軟硬不同的填充物罷了。

選材質：注意無膠環保

家具的膠水問題也一直讓不少消費者擔憂。從床墊産品來說，膠水雖然不能避免，卻可以盡可能通過工藝的升級和創新減少使用。在選床墊時，要選擇不用膠水粘連，打開就能看到栖作每層墊層用的防滑網布，取代用膠水起到粘合作用，通過這些新穎的設計使得全床墊采用純物理固定，讓床墊的膠水用量大大減少，同時也就有效降低了甲醛的含量。真正意義上實現肉眼可見的環保。

其次是床墊的清潔問題，我們的衣物和四件套可以經常清洗晾曬，而笨重的床墊往往很難打理，每天吸收我們身體的大量排汗，簡直就是細菌螨蟲的滋生的溫床，污漬、發黴是十分常見。尤其是有孩子的家庭，床墊的衛生稍不注意，孩子免疫力低的時候就容易得皮膚病。

最後，還是自己的感覺最重要。選購床墊一定要親自去店裡體驗一下哦！

喜歡軟一些床墊的，可以選擇乳膠 獨立袋裝彈簧床墊，乳膠的回彈力很好，可以說是又軟又彈。

喜歡硬一些睡感的，選擇有棕榈填充層的床墊，如果全部都是棕榈填充層就會很硬，舒适度也會下降，但可以選擇有部分是棕榈填充層的，支撐性能絕佳。

但是不建議選過于軟或者過于硬的床墊，床墊的軟硬度，能給身體足夠的支撐又保持相當舒适度，就是最适合你的床墊。