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電烤箱烤河鲈的做法
電烤箱烤河鲈的做法
更新时间:2025-09-06 05:30:17

電烤箱烤河鲈的做法(美食推薦馬幫火瓢牛肉)1

馬幫火瓢牛肉

此菜選用牛後腿骨,長度和重量統一标準,制作時采用炖涮鍋這幾年持續火爆,今年勢頭依舊很猛的方式。

材料:

原料:

牛肋條500克,牛肚、牛蹄、牛腸各250克,牛大骨1千克,土豆、白蘿蔔、包漿豆腐各100克,酸腌菜200克,娃娃菜150克,青蒜段、香蔥段各15克。

調料:

鹽20克,白糖25克,雞粉5克,白胡椒粉10克,粗辣椒面15克,香辣醬、牛油各50克,香料包(草果、陳皮、桂皮各8克,八角、花椒各10克,香砂仁3克,小茴香5克)。

制作:

1、牛肋條、牛肚、牛蹄、牛腸、牛大骨清洗淨,冷水下鍋焯水,去血沫,撈出後洗淨,放入冷水鍋中,大火燒開,加入香料包,轉小火慢炖2小時,加入鹽、白糖5克、雞粉、白胡椒粉調味,煮熟後撈出瀝幹水分,将牛肋條、牛肚、牛蹄切1厘米厚片,牛腸切4厘米長的段。

2、白蘿蔔條、土豆洗淨去皮後,分别切5X1X1厘米的條;娃娃菜切條;包漿豆腐切3X4X1厘米的片。

3、鍋中加水燒開,分别下土豆條、白蘿蔔條娃娃菜條、包漿豆腐片煮3分鐘撈出,放入火瓢中墊底,上面鋪上一層腌好的酸菜。

4、酸菜切條,加白糖20克拌勻,腌制2小時。

5、鍋燒熱,下入牛油,加入粗辣椒面、香辣醬、郫縣豆瓣醬炒出醬香味道,下入切好的牛肉、牛雜共600克,加原湯800克煮開,倒入火瓢中,撒上青蒜段、香蔥段即可。

電烤箱烤河鲈的做法(美食推薦馬幫火瓢牛肉)2

烤燕麥盆景沙拉

這款沙拉主要有三大亮點:第一,與大多數以炸野米、藜麥、奧利奧餅幹碎為“土壤”的“盆栽”不同,這道沙拉以酸奶作為最底層,上面鋪的堅果碎由南瓜籽、燕麥等與蜂蜜、椰子油拌勻烤制而成,香氣撲鼻、口感豐富;第二,“植物”選用草莓、藍莓和田七葉,後者葉片厚實、味道清甜,兼具養生功效;第三,走菜時還搭配了一碟石蜂糖漿,用來中和酸奶的味道,讓成菜口味更加貼近食客個人的喜好。

批量預制:

即食燕麥300克、南瓜籽80克、葵花籽80克、杏仁片80克、核桃碎80克納盆,加蜂蜜80克、椰子油100克拌勻,入上、下火均為130℃的烤箱中烤2個小時,取出待用。

走菜流程:

盤底倒入君樂寶老酸奶250克,鋪上烤好的堅果碎120克,插入田七苗60克、草莓塊(草莓去掉葉子,縱向切塊)50克、藍莓5顆,點綴花瓣,帶一碟石蜂糖漿即可走菜。上桌後,由客人自行添适量糖漿,将沙拉拌勻食用。

石蜂糖漿制作:

小碟内盛入楓葉糖漿(産自加拿大,從糖楓樹中提煉而成,每40千克楓樹汁僅能提取出1千克糖漿,其色澤金黃、香甜如蜜、風味獨特,被稱為“液體黃金”)25克、石蜂糖(石蜂蜜凝固後制成,通常搭配燕窩食用)3克即可。

電烤箱烤河鲈的做法(美食推薦馬幫火瓢牛肉)3

白酒鹽烤海鲈魚

食材&配料:

海鲢魚、紅椒、黃椒、箭筍、節瓜、鹽、胡椒粉、白酒。

做法:

1、把魚熟成後清洗幹淨。

2、再撒上調味料腌制入味。

3、烤箱200度預熱,放入烤上色即可。

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