夏天天氣炎熱，經常吃飯都沒有胃口。我教大家一道簡單易學的涼拌菜吧。
黃瓜涼拌菜
是非常清爽的一道家常涼拌菜，口感香脆爽口，做法簡單！
涼拌黃瓜
黃瓜、花生米、火麻油、剁椒、醋、蚝油、生抽、鹽、味精、糖
【制作流程】
1、将材料準備好，洗好。
2、起鍋，倒入麻油，炒一下花生，至花生炒熟即可出鍋
3、黃瓜去皮，根據個人喜歡去皮還是不去皮。
4、用刀将黃瓜拍扁、切好，大小長短根據個人喜好。
5、放入碗中，加入準備好的材料鹽、生抽、糖、醋、放冰箱腌制20分鐘左右
6、腌制好後，倒入花生、滴上兩滴麻油，最後撒上剁椒、蔥花。
健康小貼士：
黃瓜味甘、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸經；可清熱利尿；
食用禁忌：
脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽者都應少吃，因黃瓜性涼，胃寒患者食之易緻腹痛洩瀉。
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
