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枸杞子減肥方法有哪些

更新时间：2026-07-31 12:15:27

枸杞子減肥方法有哪些（減肥必備之明列子）1

健康功效：

蜂蜜：補脾胃、潤肺止咳、解毒

食材用料：

酸奶

明列子

蜂蜜

菜譜做法：

1.明列子提前用涼開水泡好
2.酸奶我用的是自己做的，純牛奶加益生菌發酵粉
4.加入适量的酸奶和蜂蜜攪拌

菜譜小貼士：

明列子又名蘭香子可健胃、治便秘、淨化腸道、改善皮膚、排毒、減肥、可降血壓、血糖、膽固醇、促進體内新陳代謝。不過不能食用不能大量，會緻癌

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