古人夜晚怎麼度過-tft每日頭條

古人夜晚怎麼度過?來源: 桂林生活網—桂林日報2022-03-06 10:23:24我來說說閱讀次，今天小編就來說說關于古人夜晚怎麼度過?下面更多詳細答案一起來看看吧!

古人夜晚怎麼度過

來源: 桂林生活網—桂林日報2022-03-06 10:23:24我來說說閱讀次

在《黃帝内經》中，首次提出了“寒濕”、“濕熱”的概念，對濕病的闡述有許多處。這說明，我們的祖先很早就認識到了濕邪所帶來的健康隐患。

《素問·五運行大論》中說：“在天為濕，在地為土，在體為肉，在氣為充，在髒為脾……其令雲雨，其變動注。”《内經》中認為濕邪的來源，主要有氣候異常、起居環境過于潮濕、飲食和髒腑功能失調這幾種。也就是說，如果你的體内有濕氣，那可以是外因，也可以是内因。《内經》中，還對濕邪的入侵途徑做了分析，“濕”可以通過口鼻傳染、肌表入侵，也可以直接中傷脾胃。

有意思的是，古人通過研究，甚至能推算出“濕氣重”的年份。《素問·氣交變大論》中推測說：“歲土太過，雨濕流行”。意思就是甲子、甲戌、甲申、甲午、甲辰、甲寅年，甲為陽幹，屬于土運，這六年土運太過，就會有雨濕之氣流行。雨濕太多，就會誘發濕邪入侵人體。

古人認為，脾與内生濕邪關系密切，三焦失調，就會導緻内生濕邪。那麼古人有什麼方法來祛除體内濕氣嗎?還真有。

首先古人會保證起居住所幹爽。同時，保證床“高五六寸，其前寬二尺許”(《養生随筆》)，就是強調床和地面、牆面的距離，原因是“壁土濕蒸”，濕氣容易入侵人體。然後在雨季的時候，古人還會在床下放置幹淨的木炭，木炭有吸附濕氣、除去黴味的功能，“晴燥即撤去”(《竹窗瑣語》)。除此之外，古人還會在房間裡點燃艾條，然後閉門而出。半小時後進來，就會感覺到空氣濕度沒有那麼大了。

用香，也是一個祛濕的好辦法。除了養生，還可以熏衣，一來把衣服烘幹，二來除去回南天的黴味，周邦彥說的“衣潤費爐煙”就是這麼個意思。

為了祛濕，古人出遠門的時候還會含姜。這個習俗如果放在現在，肯定是比較怪的。但《本草綱目》說了，凡是清晨出門、山路多的旅途，就要含一塊姜在嘴中。“不犯晨露清濕之氣，以及山巒不正之邪。”