懷孕期間要注意哪些飲食和習慣-tft每日頭條

自從懷孕以後，無論是家裡的長輩還是自己的另一半，都會交待孕期吃喝要注意。現在是兩個人不是一個人了，不能自私隻管自己的口福。家裡的夥食也是以孕婦的飲食為主，這個不能吃那個不能吃，真的好悲催。孕期其實最需要的是營養均衡，老一輩流傳的孕期飲食禁忌很多都不靠譜的，科學懷孕才是真。

懷孕期間要注意哪些飲食和習慣（孕期吃什麼都被限制）1

孕婦真的要忌口嗎？

曉丹孕前是一個吃貨，懷孕以後妊娠反應也不大，所以胃口一直不錯。這個事還讓婆婆很開心，覺得吃多點對寶寶發育好。但很快曉丹就郁悶了，因為婆婆限制她吃很多東西，理由都是懷孕的人不能吃，不然寶寶會怎樣怎樣。對于吃貨孕婦來說，懷孕真是一種痛苦的煎熬。

那天周末曉丹跟着老公一起去菜市場買菜，順便買了牛腩回來說要煲蘿蔔湯，懷孕以前超喜歡吃的。結果買回來婆婆把兩個人都大罵一頓，說怎麼不問問她就亂買菜，孕婦是不能吃牛肉和蘿蔔的，寒涼的東西不但會影響寶寶發育，也會造成流産。聽得曉丹一愣一愣的，實在想不明白為什麼會跟流産挂鈎。

曉丹郁悶的說：“人家老外，内蒙古的人常年吃牛肉，怎麼還能生孩子？”婆婆說：“人家是人家，水土不同，我們這的風俗要遵守，免得對寶寶不好。”曉丹還想理論，老公在一旁跟她說：“算了，你就不要吃了，安全為主，媽是過來人。”氣得曉丹感覺肚子都痛了，怎麼懷孕就不能吃牛肉了？

懷孕期間要注意哪些飲食和習慣（孕期吃什麼都被限制）2

孕婦不能吃牛腩蘿蔔煲嗎？

可是一家人都不同意懷孕的她吃這個菜，所以飯桌上眼巴巴的看着人家吃，作為吃貨真的想當場就哭了。自從懷孕以後，龍蝦不能吃，說寄生蟲多會影響寶寶發育，羊肉不能吃，說寶寶會得羊癫瘋，龍眼不能吃，說會造成流産，西瓜不能吃，會讓人見紅。感覺懷個孕什麼都不能吃了，真是太痛苦了。

其實曉丹的婆婆都是老一輩的思想了，懷孕期間确實要注意某些食物，比如燒烤，油炸，酒精制品，腌制品，含咖啡因，寄生蟲多的東西，其他食物都是沒多大關系的。很多不讓孕婦吃的食物營養價值都不錯，适當吃對寶寶發育更好，比如牛肉，羊肉，含汞低的海鮮，龍眼，螃蟹，甲魚等等。

懷孕期間要注意哪些飲食和習慣（孕期吃什麼都被限制）3

孕期裡營養均衡就很好

孕期裡，最重要的是飲食營養均衡，不能挑食，多樣化食品養胎，這樣孕婦心情愉快寶寶發育也好。祝你好孕。

你懷孕的時候，家人會限制吃什麼東西嗎？

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