坐月子喝炒米陳皮會不會回奶-tft每日頭條

坐月子喝炒米陳皮會不會回奶（産後最虛弱沒什麼大不了）1

産後一周最虛弱的時候，是不能大補的。那些豬腳姜、阿膠、燕窩之類，收起來别急着吃。先用陳皮炒米月子茶幫着調整生産過程中瀉掉的中氣！

産後因為喂奶需要，會很容易渴，需要喝好多好多湯湯水水，月子茶是非常合适的。

尤其是剖腹産，元氣大傷，要通氣（放屁）後才能吃東西，陳皮幫助排氣，喝這個茶最好了，健脾養胃又不寒涼。

陳皮炒米月子茶材料

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材料：炒大米2勺陳皮3~5克

陳皮炒米月子茶做法

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1.将大米放入無米無油的炒鍋裡。

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2.小火慢慢炒。

（大米炒至焦香，能祛除其濕性，增加其健脾功效）

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3.炒至微黃，裝盤放涼。

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4.取2勺炒好的大米放入鍋中。

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5.取陳皮3~5克。

（白菜姐用的是十年新會葵記陳皮，年份足，更平和，沒有那麼燥烈，适合虛弱的時候喝）

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6.鍋中倒人一瓢清水，大火煮開。

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8.陳皮炒米月子茶就成功了，開始好好品味了。。。

這個茶健脾、燥濕、理氣、調中，大多數人的體質就可以喝。特别是容易胃脹、胃痛、腹瀉、脾胃虛寒、痰濕重的人。

小朋友腹脹腹瀉，或者吃多了積食時，也可以喝哦！

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