8月20日下午，上海市體育局“政府開放日”系列活動之“走進上海體育科學研究所”舉行。近20名市民代表走進上海體育科學研究所（上海市反興奮劑中心）（以下簡稱“上海體科所”），參與科普座談互動、測試身體運動能力、專家對話答疑解惑，一同探索體育科技的魅力。

奧運冠軍鐘天使在2020東京奧運會場地自行車競速賽中衛冕成功，背後正是有着上海體科所專家的科技助力。科普座談中，上海體科所競技體育研究三中心副主任馬國強研究員以“科技助力為競技體育插上騰飛的翅膀”為主題，為市民生動介紹了上海體科所的科研工作者如何用科學的手段，監控運動員的身體數據，為教練員制訂最佳的訓練方案提供科學依據，有效為奧運會、全運會等重要體育賽事助力，成為運動員強有力的護盾。

上海體科所選材育才研究中心主任尹曉峰副研究員以“和重力交朋友——兒童抗阻訓練的科學實施”為題，詳細講解了兒童抗阻訓練的正确動作技巧、訓練頻率以及訓練時監控的重點。現場的互動活動中，小朋友積極參與，運動熱情高漲。

上海體育科學研究所副所長邱俊告訴記者，上海體科所除了為國家隊和重點運動員進行科研保障服務以外，也承擔着市民體質監測和青少年選材育才的任務。借着“政府開放日”活動的機會，市民可以走進來，了解體育科研的力量，感受體育科技成果。尤其在雙減的背景下，青少年需要健康體質幹預，專家可以為孩子提供運動處方和健康幹預。

本次活動還設計了體質測試環節，旨在讓市民了解自身體質狀況，進一步提高健身意識和健康水平。測試按年齡分為：青少年組（7-14歲）、成老年組（20-49歲一組，50-65歲一組），三組分别進行了為不同年齡段設計的測試。測試後，專家現場答疑，開展科學健身咨詢服務，為市民代表解讀測試報告并普及健康相關知識。

“我每天跑步，為什麼數據顯示我超重？”原來，市民周先生的肌肉重量超過标準，像他這樣的情況并不适用BMI（身體質量指數）的評估。

“怎樣減少我的身體脂肪？”專家建議，日常飲食多攝取優質蛋白質和蔬菜，控制豬肉、羊肉、牛肉等脂肪含量高的肉類攝入。此外還應加強體育運動，因為鍛煉後可以提高人體基礎代謝，更好地保持飲食控制後的減肥成果。

為了能更好地傾聽民衆意見，市體育局還專門設計了問卷調查，以更好地了解市民對本次活動的滿意度以及對今後活動的意見和建議。

“政府開放日”活動旨在踐行全心全意為人民服務的根本宗旨，用政民互動的形式和公開透明的原則，積極推進開放式行政治理。本次活動過程中，市體育局緊密聯系市民，讓市民走進上海體科所，既提高了政府機關工作的透明度、開放度，也讓市民了解了市體育局在推動體育科技發展中的工作職能和成效，進一步提升了政府公信力、凝聚力和執行力。

欄目主編：陳華 題圖來源：海沙爾

來源：作者：秦東穎