榨芹菜汁加什麼更好-tft每日頭條

榨芹菜汁加什麼更好（芹菜和它榨成汁）1

夏天天氣炎熱，總想喝一些冰涼解暑的飲品來解暑解渴，說到夏日飲品，奶茶、啤酒、果汁是必不可少的，雖然這些飲品好喝又解渴，但是糖分高，熱量也高，常喝不但對身體無益，還會導緻發胖。

夏天，我們應該多喝水和吃一些水分含量高的蔬菜和水果來補充身體流失的水分，避免上火。除此之外，還可以用新鮮的蔬菜水果來自制蔬果汁，天然營養又健康。

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說到蔬菜汁，我家最常喝的就是蜂蜜西芹黃瓜汁了。西芹質地鮮嫩，不但有着誘人的芳香氣味，還含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維；黃瓜含有豐富的維C，而且含水量極高。

西芹和黃瓜一起榨成汁，再放入少許蜂蜜調味，這杯低糖低脂的蔬菜汁不但為身體補充了水分和維生素，下火解暑，還能刮油解膩，使肌膚更加鮮嫩有光澤，特别适合肥胖的朋友和愛美的女士們，是夏季減肥極佳的飲品。如果吃了油膩的食物，不妨喝一杯純天然無添加的蜂蜜西芹黃瓜汁，清爽又健康。

蜂蜜西芹黃瓜汁

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食材：西芹，黃瓜，蜂蜜，礦泉水

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1、炸芹菜汁，一定要用西芹，把西芹的葉子摘掉，沖洗一下，特别是凹進去的地方要用手指搓搓，撕掉芹菜梗上的一些老筋，然後切成小塊。黃瓜洗幹淨後切塊備用。

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2、西芹和黃瓜都可以直接生吃的，不過為了更衛生一點，可以燒開一鍋水，水沸騰後關火，然後倒入西芹和黃瓜過一些熱水，倒進去浸泡個3~5秒左右就可以撈起來了。

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3、把芹菜和黃瓜都放入攪拌機或者榨汁機裡，不要用那種濾渣的榨汁機哦，這個芹菜黃瓜汁就是要把食材全部都保留。

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4、倒入冷藏過的礦泉水或者涼白開，再按照個人的喜好放入蜂蜜調調味。然後啟動果汁功能，攪拌好以後用勺子撇掉表面的浮沫就可以啦。

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炎炎夏日，快給自己做一杯芹菜黃瓜汁吧，清涼解暑，女生們别錯過哦。

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