你的身體有沒有出現過這種症狀？睡得正香的時候身體突然開始抽搐，或者睡夢中有種下墜的感覺然後就突然被驚醒了。這種睡覺時抽搐的場景在民間被稱為“鬼壓床”，但是這種感覺到底是怎麼回事？難道真的是身體在發出什麼求救信号嗎？還有人稱，這種睡眠裡突然抽搐，是因為你的身體在确定你死了沒有，也是一種睡眠好的表現。到底哪個傳言是真的，還得從科學的角度分析。

為什麼身體會在睡着後抽搐？

這種入睡後的抽搐學名被稱為“肌抽躍”，會産生這種行為是因為身體肌肉不由自主的一種急速抽搐，就是身體被電之後肌肉的反應一樣。這種抽搐行為在嬰幼兒身上是一種很常見的行為，大家仔細觀察一下嬰兒在睡覺的時候，經常會出現這種突然抽抽的行為。新手家長見到這種情況往往會被吓一大跳，其實不必太驚慌，這是孩子身體的自然反應。因為嬰幼兒的大腦還沒有完全發育成熟，沒有辦法一直控制肌肉，所以會有這種偶爾的抽搐。

對于成年人來講，這種抽搐行為如果發生的并不頻繁，也不需要太過警惕。睡覺時突然抽搐一般是因為身體長期勞累之後的“後遺症”，因為身體一直處于一種高度緊張的狀态，哪怕已經開始休息睡覺，但是神經系統還沒有完全放松，偶爾會發出一些指令導緻肌肉抽搐。所以隻要這種突然抽搐的行為不是經常發生，就不需要太過在意。

但是如果身體經常性出現這種抽搐就需要注意起來了，這種經常性的抽搐不是因為身體過度疲憊引起的，而是因為内部器官有問題導緻的。如果身體長時間缺鈣，也會引起睡覺突然抽搐，這種情況多發生在發育時期的孩子身上，嚴重的時候就是腿部突然痙攣，被疼醒。如果抽搐沒有疼痛感也不是特别厲害，但是頻率很高，很可能是因為身體氣血不足導緻的，就需要多補充身體氣血。

這些疾病的信号，你知道幾個？

除了身體突然抽搐給我們帶來預警之外，身體的其它部位出現問題也是一種信号提醒。現在社會的節奏非常快，大家都一直處于緊繃的狀态，于是有部分人便有了習慣性頭暈頭疼的毛病。千萬不要小瞧頭暈這個問題，症狀輕一點的話可能隻是因為血壓過高，在醫生的指導下服用降壓藥就好。但是有一部分的頭暈很可能是因為腦梗導緻的，要知道腦梗一旦發作，就非常容易導緻死亡，所以頭暈頭疼一定要及時就醫。

淋巴結腫大異常，也需要提高警惕，小心疾病入體。要知道不少的腫瘤在成長的過程中，都會導緻淋巴結腫大，千萬不要因為一時的忽略給身體造成不可挽回的損傷。如果無緣無故一直覺得自己的身體特别勞累，也可能是因為病魔已經進入到你的身體裡，身體正在給你發出預警。精神疲憊，還一直睡不醒，幹什麼都提不起精神，都需要特别注意。

臉色突然變得特别不好，也可能是因為身體正在給你發信号。如果沒有經常熬夜或者太過疲憊，但是整體的臉色卻已經特别不好，就需要警惕起來。畢竟好的身體我們想到的第一個形容詞就是面色紅潤，身體的健康是完全可以從臉色上面表現出來的。如果臉色不正常，也就代表着你的身體出現了一些問題，必要情況下一定要及時向醫生求助。

參考資料：

[1]《睡覺時身體突然抽搐是“鬼壓身”？或是這4個原因，别迷信》.家庭醫生名醫在線.2018-08-27.

[2]《不是吓你！睡着睡着突然抽搐驚醒 這是一種病！》.39健康網.2017-01-26。