在這個寒冷的冬季，很多想減肥的MM都不願意運動，也堅持不了節食，小編教你泡茶減肥，天氣幹燥的時候來一杯還能降火，嘴唇再也不會覺得幹燥了。一起來看看這杯茶的組成成分及減肥原理。
檸檬：檸檬還含有極豐富的維生素C，感冒初期沖上500~1000ml的檸檬茶，可以緩解流鼻涕，連續喝兩天，小感冒就會不治而愈啦。
菊花：有散風清熱、平肝明目、降火解毒、防輻射之功效，适合經常對着電腦的上班族們，可以緩解眼睛疲勞。另外菊花茶還有生津止渴，清新健腦的作用，一年四季都适用。
做法：
3. 荷葉撕成小塊塊，洗淨，放進水裡
4. 菊花洗淨放進水裡，蓋上蓋子，靜置5~6分鐘即可（悶出蓮葉和菊花的清香味兒）
5. 檸檬片洗淨放入杯子
6. 水沖入杯子，浸泡2分鐘即可飲用（還可以把檸檬片攪拌碎了再喝，口感更佳）。
溫馨提示：
1.此茶還可以把所有原料直接放進杯子，用開水沖泡靜置5分鐘就可以（我之所以先放荷葉和菊花，是因為可以更好的發揮荷葉和菊花的清香，因橙子酸味濃，這樣泡既可以保留橙子的酸味，又可以品出菊花的清香）。
3. 檸檬茶中含有較多的酸性物質，胃潰瘍、糖尿病者不宜飲用。
加我的fangshou8803，分享專業減肥技巧，助你擺脫肥胖困擾！
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