夏至過去，炎熱的七月盛夏即将來臨，愛美人士的防曬工作也更加“艱巨”。6月27日，國家藥品監督管理局在官網發文科普防曬知識。

資料圖片 南都記者 譚慶駒 攝

人們日常所說的皮膚老化主要分為兩種，一種是随着年齡增長所造成的自然老化，這一過程不可避免，而受紫外線傷害所造成的光老化，則是可以通過一定的防護手段來減緩的。因此，要減緩光老化首先要對付導緻光老化的殺手——紫外線。

紫外線是太陽光到達地球表面的一種人類肉眼無法看到的物質，雖然紫外線隻占太陽輻射能量的7%，但它對人類皮膚的損傷卻是最大的，因為紫外線具有較高的光子能量。

當然紫外線并不是一無是處，适量的紫外線能促進體内礦物質代謝和維生素D的形成，對人體健康有益，但是大劑量或者長期暴露在紫外線下還是會對皮膚以及眼睛造成損傷，更為嚴重的是，長期高劑量的紫外線暴露會增加皮膚癌的發病風險。

紫外線的波長為100nm（納米）-400nm，當太陽光通過大氣層時，波長短于290nm的光線絕大多數被臭氧吸收，因此自然光線中紫外線主要是波長在290nm-400nm的部分，這部分光線根據波長又分為中波紫外線（UVB：290nm-320nm）和長波紫外線（UVA:320-400nm）。

因此，目前我們所說的防曬主要是防UVA和UVB，防曬化妝品标識的PA等級（PFA值）代表防護長波紫外線的能力，SPF值代表防中波紫外線的能力。

資料圖片 南都記者 譚慶駒 攝

中波紫外線波長短，頻率高，光子能量很強，但由于波長短不易發生衍射，所以它的穿透能力較弱。因此，中波紫外線往往引起的是表面的曬傷，表現就是皮膚發紅、水腫或水疱，自覺燒灼、疼痛感，愈後可留有色素沉着斑。

長波紫外線波長長，頻率低，光子能量低，短時間内觀察不到它的損傷，但是它穿透能力較強。因此，長波紫外線可以達到真皮層，破壞膠原蛋白以及彈力纖維，從而造成皮膚松弛老化，加速皺紋的形成，并且長波紫外線能夠促進皮膚黑色素的形成，導緻皮膚色素沉着，誘發或加重雀斑、黃褐斑等各種色斑。

雖然使用墨鏡、帽子、太陽傘等遮陽方式可以阻擋一部分太陽直射光線，但是紫外線仍然會從地面、水面反射到皮膚上，尤其是冬天雪地和夏天水面反射的紫外線會更強烈些。因此，選擇防曬化妝品可以為皮膚健康美麗多一份“保障”。

防曬化妝品直接塗抹在皮膚表面，相當于在皮膚和紫外線之間修築了一道“保護牆”，物理類防曬劑，如：二氧化钛、氧化鋅，可以直接将紫外線進行反射、散射；化學類防曬劑，如：二苯酮、水楊酸乙基己酯，能夠和紫外線發生反應，從而吸收紫外線，保護皮膚不與紫外線直接接觸。

我們常說的防曬化妝品的防曬功效是指對紫外線的防護能力，在化妝品标簽上常用防曬指數（SPF值）/防曬等級(PA)來表示。

1.中波紫外線防曬指數（SPF）标識

SPF是防曬指數Sun Protection Factor的英文縮寫，以具體數值表示産品防禦中波紫外線的能力，是評價防曬化妝品保護皮膚避免發生日曬紅斑/曬傷能力的防護指标。

SPF值越大，防日曬紅斑/曬傷效果越好。例如：如果在某強度的陽光下暴露30分鐘會引起皮膚曬傷，那麼正确足量（2mg/cm2）塗抹SPF15的防曬霜時，可将曬傷時間延長至15×30分鐘 = 450分鐘。我國法規要求SPF的标識以産品實際測定的SPF值為依據，根據防曬能力可标注範圍為SPF2-50 ，當産品的實測SPF值＞50時，可标識為SPF50 。

2.長波紫外線防護指數分級（PA）标識

PA是Protection Grade of UVA的縮寫，以“ ”表示産品防禦長波紫外線的能力，是評價防曬化妝品防止皮膚曬黑能力的防護指标。

PA等級越高，防止皮膚曬黑效果越好。如PFA值為4，表示正确足量（2mg/cm2）使用該産品時，可以防禦長波紫外線延緩皮膚曬黑時間4倍。例如：如果在某強度的陽光下暴露1 小時會引起皮膚曬黑，那麼PFA值為4的防曬霜可将曬黑時間延長至4小時。我國法規要求PA标識以産品實際測定的PFA值為依據，根據防曬能力可标注範圍為PA -PA。

3.防水防汗标識

防曬化妝品如經防水性能測試，顯示洗浴後SPF值減少不超過50％的，可标注宣稱防水效果。宣稱具有防水效果的防曬化妝品，可同時标注洗浴前及洗浴後SPF值，或隻标注洗浴後SPF值，不得隻标注洗浴前SPF值。

采寫：南都記者 吳斌 實習生 牛偉