清熱潤肺止咳湯-tft每日頭條

清熱潤肺止咳湯（三種主要材料在一起炖湯）1

海底椰、無花果和雪梨這三種主要的材料放在一起炖湯，有潤肺止咳、清熱解毒的功效。不隻是适合秋天幹燥的天氣，是一款一年四季春夏秋冬、老少鹹宜的保健湯水，我家孩子每次有一兩下咳做媽媽的心裡就特煩，又不想給藥他吃，更加不想拖到要看醫生，每次煲海底椰、無花果和雪梨第二天就緩解了，精力和時間都被孩子霸占了。

清熱潤肺止咳湯（三種主要材料在一起炖湯）2

無花果也潤肺止咳，健脾消食，清熱潤腸的作用，而雪梨則有祛幹燥、清潤喉嚨的作用。

清熱潤肺止咳湯（三種主要材料在一起炖湯）3

海底椰是一種夏季常見的湯料，具有滋陰潤肺、除燥清熱、潤肺止咳、強壯身體機能的作用

清熱潤肺止咳湯（三種主要材料在一起炖湯）4

【海底椰無花果雪梨湯】

食材：瘦肉300g、雪梨1個、海底椰30g、無花果若幹個

清熱潤肺止咳湯（三種主要材料在一起炖湯）5

…………《開始制作》………

步驟

1、把豬肉給清洗幹淨，然後切成小塊裝碟，海底椰、無花果、南北杏，全部用清水洗淨，備用，雪梨洗淨，去芯留皮，切大塊（無花果無需太多，

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2、把全部食材放進炖盅，加2碗半的開水，電炖鍋煲1個小時—2個小時（看量而定）

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為何要放炖盅炖湯？，解答：火候可以控制得比較好，很好地把營養成分鎖住，湯料中的營養成分能被充分地溶解到湯水中并很好地保留，保證原汁原味又有營養湯

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3、1個小時後炖好湯喝的時候撒點點鹽調味即可享受，一點點鹽就夠了，不要下手太重哦

清熱潤肺止咳湯（三種主要材料在一起炖湯）9

清肺熱的無花果海底椰雪梨瘦肉湯，老人小孩都适用，特别是對于燥熱和肺熱引起咳嗽的寶貝們可是有一定的療效哦，感覺喝下去整個喉嚨和肺都清新了許多！又好喝又健康，快來試試吧

清熱潤肺止咳湯（三種主要材料在一起炖湯）10

結束語我的工作午餐碎碎念：

1、新鮮的海底椰抑或是幹海底椰，都是煲湯的好食材。3、小夥伴們煲湯時還可以加入幾顆補脾益胃的無花果

4、清水要一次性放，不要中途加水

5、鹽要放在最後下，鹽提前放的話，湯炖久了還會出味，容易導緻湯會變鹹

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