大家都知道，血糖監測是糖尿病管理的重要組成部分，而在日常生活中，糖友利用血糖儀随時随地了解自己的血糖水平，又是其中的重要監測手段。

在日常測血糖中，總有細心的糖友問諾諾，到底取第一滴血還是第二滴血？

今天，諾諾根據中國血糖監測臨床指南，給大家解答一下：

1. 用肥皂洗手完全晾幹的前提下，應用第一滴血進行測定，可以簡化采血操作環節，也可以為大家節約一滴血嘛。

2.用酒精棉消毒的時候，建議采用第二滴血測定，可以避免手指上沒有完成揮發的酒精、含糖物質等對血糖産生影響。

但是采集第二滴血時需注意從采血手指的指根，向采血部位平行推壓，不要過度擠壓指尖，以免組織液滲出影響血糖測試結果。

當然啦，除了第一滴血還是第二滴血的問題，還有許多因素會影響血糖測試結果。

竅門 1

可使手臂下垂15秒，另一手從手腕向指尖的方向捋，或者甩手、搓手半分鐘左右，待指尖的末梢紅潤即可采血。

竅門 2

采血前洗手的時候，盡量用溫水洗，如果手還是很涼，可以用熱水泡手，準備一盆40℃左右的溫水，将手掌浸泡5分鐘左右，待手掌紅潤，感覺暖和，就容易采到血了。

有些老年糖友末梢循環差，如果長期采血困難，可以請醫生判斷有沒有微循環的問題，如果有的話，可以在醫生的指導下用些改善微循環的藥物。

竅門 3

可以選擇無名指（小指旁邊的手指）指尖兩側皮膚較薄的位置采血，因為手指兩側血管豐富，而神經末梢分布較少，在這種部位采血不僅不會很痛，而且血量相對充足。

竅門 4

可使手臂下垂15秒，另一手從手腕向指尖的方向捋，或者甩手、搓手半分鐘左右，待指尖的末梢紅潤即可采血。

選擇适合自己的采血刻度。有的糖友怕疼，紮得很淺，以至于采不到血。這時應該調整刻度重新采血。

竅門 5

消毒以後，采血筆要緊貼皮膚，牢牢地貼實了指尖再按彈針按鈕。

針刺後，如果血量不夠，可以輕輕推壓手指另一側，讓血慢慢溢出即可，不要用力擠壓，否則溢出來的組織液會影響血糖結果。

竅門 6

大叫一聲。一位有多年糖尿病的年輕病友在自測血糖的時候，會“啊～”地叫一聲，雖然他每天都測四五次血糖，不過這似乎很能緩解一下心理壓力，怕痛的糖友可以試試噢。

除了掌握正确的姿勢以外，試紙的保存和保質期也很重要，畢竟隻有兩方面都做好，才能得到精準的結果。

1、試紙要密封，置于幹燥陰涼的地方儲存，注意防潮避光。

2、瓶裝試紙開瓶後，有效期是3個月，首次開瓶後要記得在瓶身上标注棄置日期，可防止使用過期的試紙而影響監測結果。

3、試紙也不宜放冰箱或者太冷的地方儲存，因為試紙上的酶在低溫下反應速度變慢，或會沒有反應。