“明明每天都認認真真做好防曬了，為什麼還是一直在被曬黑呢？”

你知不知道你可能犯了一個錯誤，那就是防曬沒塗夠！

很多人總在應付式塗抹防曬，三下五下一通塗抹操作就完事，然而，須不知這樣塗抹的量有可能遠遠不夠抵禦來自太陽紫外線的惡意。

So，今天我們就好好來說一說關于塗抹防曬霜，到底要塗多少？用量多少比較合适？

首先，你需要知道防曬沒塗抹，帶來的後果是很嚴重的！

你的皮膚會被曬黑、曬傷、還會加快皮膚變老的速度，所以當你隻是三五下就塗好防曬霜，其實等于白塗！

防曬霜的塗抹用量

方法一：硬币法

塗抹一枚硬币≈1ml防曬霜的量

防曬劑人體試驗國際标準，正确的使用量大概是 2 mg/cm²，塗在人臉上，以常見的面膜尺寸24cm x 20cm作為參考，每次需要塗1g防曬霜（一枚硬币大小）左右。

方法二：手指法塗抹2指的量≈1ml防曬霜的量

通常，如果隻是上班通勤，一瓶50毫升的防曬霜，一個月也該用完了。

另外，當持續長時間暴露在陽光下需要進行補塗，遊泳、流汗等過後建議每隔兩小時補塗一次。

關于塗抹防曬，還有這幾件事也是需要知曉的哦~

防曬霜的SPF、PA值選擇

在選擇防曬霜時，很多人都會以為防曬系數越高越好。其實不然。

防曬霜系數是防曬霜抵禦紫外線能力的一個評價指标，但防曬系數不是越高越好，系數越高表示防曬霜中添加的成分越多，對皮膚的負擔也越大，要根據實際需求來選擇适當的産品。日常出行SPF30，PA 足夠了。

物理防曬和化學防曬的區别？

物理防曬劑：通過反射、散射紫外線來發揮作用，相對光穩定，不容易緻敏，較為溫和，但可能存在膚感不佳、容易搓泥、假白等問題。

化學防曬劑：通過選擇性吸收紫外線發揮作用，質地輕薄、膚感比較好，但有的化學防曬劑不太穩定，對敏感性皮膚可能會産生刺激。

（佰花方美畫防曬乳）

室内需要塗抹防曬嗎？

一般玻璃窗戶能夠抵擋的是陽光中的UVB，而UVA則不能被抵擋。所以室内也要防曬，不能因為沒有照射到太陽，而覺得不需要防曬，這樣變黑變老的就是你！

陰天需要防曬嗎？

陰雨天，紫外線強度同樣可以達到太陽的70%左右，紫外線指數大于3，無論什麼天氣都應該要做好防曬工作！

化妝如何補塗防曬？

雖說防曬噴霧單用效果不好，但卻在補塗時感動人心，方便快捷不花妝。

最佳的方式噴完防曬噴霧再用粉餅壓一遍，既遮蓋了防曬噴霧帶來的油光，又能增強防護能力，兩者的結合持妝效果也可以更久。

（安耐曬銀鑽保濕防曬噴霧）

防曬霜搓泥？該怎麼塗？

塗防曬霜時，不需要打圈或揉，易搓泥，堵塞毛孔！

正确的手法是輕輕暈開後拍開，拍勻即可。

好了，今天關于防曬的話題就聊到這裡，日常護膚記得做好防曬，希望這個夏天你我都可以不被曬黑！