什麼病不能吃酸味食物-tft每日頭條

一提到酸味，是不是口腔中已經開始流酸水了。常見的酸味食物有食醋、山楂和檸檬以及柚子等，具有斂汗止瀉和祛濕功效，同時也能生津解渴和健胃消食，也能輔助治療多種疾病。

多吃酸味食物有哪些好處？

1、減輕痛經

從中醫的角度上來說，痛經分為多種類型，常見的有氣血兩虛型、寒凝血瘀型和肝郁氣滞型等。酸味食物能起到平肝火和疏肝氣效果，能緩解肝郁氣滞型痛經。常常痛經者不妨适當的吃西紅柿、檸檬、杏幹以及話梅等。

什麼病不能吃酸味食物（多吃酸味能治病）1

2、提高抵抗力

一般稍微發酸的水果中含有豐富的維生素C，比如酸棗、猕猴桃和山楂等。維生素C屬于抗氧化劑，能延緩衰老，防止細胞受到氧化損傷，提高抵抗力。研究表明，維生素C具有抗組胺功效，能緩解鼻塞症狀。

多吃哪些酸味食物好？

1、食醋

春困秋乏夏打盹，秋季易出現疲乏感，不妨烹調食物時加入幾滴醋，含有的醋酸能促進新陳代謝，利于精力和體力恢複；食醋也能刺激消化液分泌，提高食欲。

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2、西紅柿湯

西紅柿中含有大量番茄紅素，這屬于抗氧化物質，抗氧化能力遠超于維生素E，能對抗動脈粥樣硬化，防止氧化損傷。西紅柿煮熟後大部分有機酸溶解在湯中，喝西紅柿湯能起到生津止渴和開胃消食功效。

3、山楂茶

山楂中含有一種特殊的脂肪分解酶，能加快肉類消化和吸收；适當的吃山楂也能輔助降低壞膽固醇和甘油三酯水平，對抗動脈粥樣硬化，也能促使血管擴張，輔助降低血壓。直接吃山楂太酸，不妨把山楂洗幹淨後切成片泡茶飲用。空腹時不能喝山楂茶，特别是脾胃虛弱者、胃酸分泌過多者。

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4、酸奶

酸奶屬于發酵食品，不僅含有優質蛋白質，而且也含有大量鈣和糖類等，可刺激消化液分泌，使得人們胃口大開；酸奶也能加快新陳代謝速度，利于機體吸收營養；酸奶中也含有益菌，能穩定腸道菌群。

家醫君寄語

酸味食物不僅僅局限于以上幾種，也可以選擇葡萄、蘋果和桔子、柚子以及猕猴桃等。雖然适當吃酸味食物對身體有益，但一定要保證合理食用，做到因人而異，胃潰瘍和十二指腸潰瘍、慢性胃炎患者盡量少吃，以免加重對胃黏膜的刺激，使得病情進一步惡化。

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