經常有研究機構的報告顯示，大量人群面臨睡眠障礙問題，睡眠障礙已成為現代人不可忽視的健康隐患。據《2020年中國睡眠經濟報告》等相關研究顯示，2020年睡眠相關行業市場規模已超過4000億，預計2030年将突破萬億。
據《睡眠音樂研究白皮書》顯示，有近四分之三的人群存在睡眠問題，如睡眠時間不足、睡眠質量不高容易做噩夢或容易驚醒、入眠時間較長等。其中，睡眠時間不足8小時者占76.5%以上。其中，男性熬的夜更“濃”，27%的男性選擇在淩晨以後才進入夢鄉，這也促使男性睡眠時間小于6小時的比例更高。
95後秉承着“越夜越精彩”的Z世代信仰，淩晨後才能放下電子産品已成為半數人的熬夜習慣。不過，90後、80後似乎已經開啟了養生征程，零點前入睡的比例呈逐步上升趨勢。
在面臨失眠問題時，相比睡前冥想、泡腳養生、适量運動等改善睡眠的方式，收聽助眠音樂成為失眠人睡前新選擇。調查顯示，00後更喜歡借助于睡前冥想來讓自己順利入眠，而90後已經悄然加入了養生大軍，睡前泡腳緩解失眠的人數達到22.3%，是00後的兩倍。與此同時，28.9%的80後開啟了夜跑等适量運動的方式促進睡眠質量提升。但對于失眠人來說，有57%的人群會選擇聽助眠音樂入睡。（北京青年報，澤塔）
來源： 每日經濟新聞
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
