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寶寶多吃玉米好處
寶寶多吃玉米好處
更新时间:2025-08-05 14:01:18

寶寶多吃玉米好處?玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸,有保護腦血管和降血脂作用尤其是玉米中含水量谷氨酸較高,能幫助促進腦細胞代謝,常吃些玉米尤其是鮮玉米,具有健腦作用,接下來我們就來聊聊關于寶寶多吃玉米好處?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

寶寶多吃玉米好處(多吃玉米對小孩子有哪些好處)1

寶寶多吃玉米好處

玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸,有保護腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高,能幫助促進腦細胞代謝,常吃些玉米尤其是鮮玉米,具有健腦作用。

經測定,每100克玉米能提供近300毫克的鈣,幾乎與乳制品中所含的鈣差不多。豐富的鈣可起到降血壓的功效。如果每天攝入1克鈣,6周後血壓能降低9%。此外,玉米中所含的胡蘿蔔素,被人體吸收後能轉化為維生素A,它具有防癌作用;

植物纖維素能加速緻癌物質和其他毒物的排出;天然維生素E則有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能,還能減輕動脈硬化和腦功能衰退。

研究人員指出,玉米含有的黃體素、玉米黃質可以對抗眼睛老化。此外,多吃玉米還能抑制抗癌藥物對人體的副作用,刺激大腦細胞,增強人的腦力和記憶力。

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