純牛奶是早上喝還是晚上喝好-tft每日頭條

首页

每日頭條

知識

純牛奶是早上喝還是晚上喝好

更新时间：2025-08-06 09:57:39

　　晚上喝較好

　　原因有：

　　1、牛奶的主要營養成分是蛋白質，最根本的是要一些必需氨基酸。而蛋白質在人體内可能起到兩種作用：當人不餓的時候，分解為氨基酸；當空腹的時候，被分解為葡萄糖補充血糖。早晨空腹，血糖較低，蛋白質可能會更多的分解為血糖，浪費營養成分；

　　2、牛奶有鎮定、睡眠的作用，晚上要睡覺了再喝有好處但是早晨起來就喝，容易導緻犯困；

　　3、牛奶内含有乳糖，有些人乳糖不适，早晨服用可能會導緻腹瀉、腹痛。

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

股票怎麼玩

開戶，在交易時間内(非節假日的9:00--15:00之間)，本人帶上有效身份證件，挑選一家證券公司營...

2025-08-06

孫子涵唐人開頭那段是什麼樂器

唐人開頭伴奏所用樂器為笛子。笛子是古老的中國樂器，也是中國樂器中最具代表性的吹奏樂器。中國竹笛一般分為南方的曲笛、北方的梆笛和介于兩者之間的中音笛，常在中國民間音樂和現代音樂中運用。在民族樂隊中，笛子是舉足輕重的吹管樂器，被當做民族吹管樂的代表。由于笛有廣泛的群衆基礎和堅實的曆史基礎，笛演奏已成為社...

2025-08-06

微粒貸上征信嗎

微粒貸是上征信的，隻要借款人在微粒貸申請了貸款，那麼征信報告中就會顯示自己的貸款記錄。如果後期借款逾期，征信記錄中也會有顯示，因此，借款人一定要珍惜自己的信用情況，一旦信用情況出現了逾期，會對自己後期的貸款以及生活帶來一定的麻煩。微粒貸沒有任何用戶自助申請開通的渠道，微粒貸的開通是由微衆銀行采用白名單的機制主動邀請的，系統會通過大數據分析從微衆銀行和騰訊用戶中篩選出符合條件的優質客戶，對于這些優質

2025-08-06

有房産證有貸款的房子怎麼賣

有房産證有貸款的房子在賣的時候，可以申請提前還款，償還完剩餘貸款後再出售。房主可咨詢貸款銀行，申請提前還款，按揭買房等到貸款償還完畢之後，就可以辦理出售以及房屋更名。由于在房屋按揭還款期間，房屋所有權證上存在房産抵押字樣，所以房主需要等到還清銀行貸款之後，攜帶銀行提供的他項權利證、貸款還清證明等，到當地房管局拿到房屋的他項權，然後正常的上市交易。除了房主償還房貸外，還可以找可以支付全款的買家，通過

2025-08-06

國家養老金計算方法詳細介紹

1、養老金計算方法2、舉例子經驗步驟：1養老金計算方法：計算公式：基本養老金=基礎養老金+個人賬戶養老金+過渡性養老金=退休前一年全市職工月平均工資×20%(繳費年限不滿15年的按15%)+個人賬戶本息和÷120+指數化月平均繳費工資×1997年底前繳費年限×1.4%。2舉個例子，如李先生平均月薪4000元，養老保險繳費期限為10年，假設10年後北京市月平均工資是3000元。那麼退休後，按現行的養

surprised和surprising什麼意思