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膽囊結石多石頭大怎麼辦
膽囊結石多石頭大怎麼辦
更新时间:2025-06-10 16:11:18

近年來,由于人們生活方式和飲食習慣的改變,導緻腎結石、膽結石等結石發病率越來越高。

前不久,湖北一29歲女子就因很少吃早餐,午餐愛吃重油重口味外賣,膽囊、膽總管被百餘顆結石塞滿!

現在的人,對于不吃早飯、愛吃外賣、高脂飲食這些,可以說是太常見了,沒想到這竟然會和膽結石扯上關系!我們今天就來說說關于膽結石的那些事~

膽囊結石多石頭大怎麼辦(膽囊裡的石頭從何而來)1

膽囊裡的“石頭”從何而來?

說起膽結石,就要從膽囊開始聊起了,不要以為這是生産膽汁的地方。

其實肝髒才是分泌膽汁的器官,而膽囊隻負責儲存和濃縮膽汁。

正常情況下,肝髒每天會排出800-1200ml的膽汁,膽囊将這些膽汁濃縮10-20倍。

當收到進食信号後,膽囊會再将濃縮的膽汁排進小腸,幫助身體消化食物,尤其是油脂類食物。

當膽汁分泌、代謝出現異常,膽囊中的膽汁會析出像石頭一樣的晶體,形成膽囊結石。

早期膽囊結石一般沒有明顯症狀,或僅在飽餐後右上、上腹部隐隐脹痛。

随着病情進展,可能會引發急性炎症和膽絞痛,嚴重起來快趕上生孩子的那種疼!

你常做的這些小事,很可能招來膽結石

膽結石高發的重要誘因就是不良的生活習慣,生活中,那些你做過的不經意的小事,可能正在加速結石的形成!

1.常吃甜食和油膩的食物

如果過量攝入富含脂肪的食物,可能會造成膽汁成分發生改變,導緻膽固醇和膽色素濃度增加。

膽汁濃縮,膽囊收縮功能也相應降低,脂肪代謝易發生紊亂,引起膽結石,造成膽管阻塞。

2.飲食三餐不規律(如不吃早餐等)

三餐不規律,兩餐之間間隔時間太長,膽汁不能及時排除,代謝出現異常,膽囊中的膽汁會析出像石頭一樣的晶體,形成膽囊結石。

3.缺乏運動

缺乏運動,膽囊肌收縮力下降,容易造成膽汁淤積,也會使膽固醇結晶析出,形成膽結石。

4.短期内迅速減肥

嚴格限制飲食快速減肥,會讓膽汁黏蛋白、鈣濃度增加很多倍,容易形成膽結石。

除了生活習慣,女性也會比男性更易患膽結石,因為雌激素會增加膽固醇結石的形成幾率。

另外如果家裡有膽結石發病的患者,可能比一般人更易患病,也要多加注意。

做好這“5”點,有效預防膽結石

1.控制體重

BMI 應保持在 24 以下避免肥胖,肥胖的人體内膽固醇會過高,導緻膽汁中膽固醇也處于過飽和狀态,易形成膽固醇性結晶。

2.按時吃飯

三餐規律按時吃飯,避免兩餐間歇過長,導緻膽囊中膽汁淤積。

3.加強運動

保持每天運動 30 分鐘左右,運動可以提高膽囊肌的收縮力,加快膽汁的排空。

4.少吃高脂、高膽固醇食物

比如油炸食物、動物内髒、奶油這些,多吃水果、蔬菜,降低膽汁中膽固醇含量,減少膽汁成核幾率。

5.定期體檢,及時幹預

每年至少做一次腹部 B 超檢查,早期膽囊結石一般沒有明顯症狀,别等到疼了才檢查可能病情都比較嚴重了。

(圖文來源于網絡,若有侵權,請聯系删除)

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