對中國人來說，喝茶養生是流傳了幾千年的傳統。其實，每種茶都有個天生的好搭檔，搭配飲用能讓喝茶保健的效果翻倍。
綠茶 檸檬更護心
研究發現，在綠茶中加入一些富含維生素C的柑橘類食物，能提高人體對兒茶酚的吸收效率，可使兒茶酚的保健功效增加4倍。
烏龍茶 桂花更開胃
烏龍茶是半發酵茶，如鐵觀音、大紅袍等，其富含單甯酸、茶多酚、植物堿等活性物質，它們都可以消食去膩。搭配上香味清新、有醒脾開胃、緩解咽幹口燥、口臭牙痛等功效的桂花，可以讓人胃口大開。
茉莉花茶 菊花
茉莉花茶 菊花更明目茉莉花茶辛甘、性溫，不僅具有芳香化濕、醒脾和胃的功效，還能清肝明目。而氣味清香的菊花歸肝經，同樣具有平肝、清肝明目的功效。
普洱 陳皮更消食
普洱茶品性溫和，對脾胃刺激相對較小，還能緩解肥膩之物給消化系統帶來的負擔。陳皮，就是通風陰幹後的橘子皮，也有健脾化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。
紅茶 姜
紅茶 姜更暖身從中醫角度來說，紅茶性溫，能溫中驅寒，特别适合胃寒、手腳發涼、體弱、愛拉肚子的人飲用。而生姜味辛性溫，長于發散風寒、溫胃補陽。兩者都有暖身作用，搭配在一起效果加倍。
【來源：廣東省第二中醫院，中國中醫藥報】
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