一般來說，正常女性的生理期時間為3-7天，會有很多女性每次經期不超過3天的情況，若女性經期較短大多是内分泌失調，雌激素分泌過少所導緻的。　　雌激素還能促使皮下脂肪堆積，體态豐滿，骨骼中鈣的沉積等。還可以使女人的皮膚看上去柔嫩、細膩。女性氣血不足，體内循環速度變慢，皮膚失去以往的光澤和彈性，長此以往，易出現衰老症狀。

有些女性月經周期正常，可是經量卻很少，甚至來一點點就完了;有些女性則經期很短，不足2天且經量稀少。中醫稱這些現象為月經過少。中醫學的原理認為，女性月經過少可能與下列因素有關：

　　(1)血虛：身體血虛或者外傷性出血，産後大出血，手術後出血皆可造成身體營血虧虛，血海不充以緻經量減少。

　　(2)腎虛：先天腎氣腎精不足，或者房事過多、生産過多、人工流産等損傷腎髒，以緻腎氣不足，精血不充，血海空虛以緻經量減少。

　　⑶血瘀：女性經期受寒，身體受到寒邪侵襲，血被寒凝；或經期間與人争吵、心情郁悶，以緻氣滞血瘀；或外傷造成淤血内停，都可能使經血運行不暢，發生月經過少的情形。

　　⑷痰濕：身體肥胖的女性，屬痰濕性體型；因為痰濕阻塞經脈，使經血運行不暢，從而發生月經過少。

　　有些女性長期服用避孕藥，也會出現月經漸漸減少的情形。少女月經初潮，經量通常不多，而更年期女性出現月經過少是正常的生理現象，這些都不需要治療。除此之外，如果女性發現月經量不斷減少則要及時去醫院檢查治療，以免發生月經閉阻的現象。

月經過少又稱“月經澀少”或“經行不爽”。是指行經時出血點滴，量少而不暢，一、二天即淨的病症。主要病因為血虛、血寒、血瘀、血滞及痰濕，但以虛寒氣滞者多見。更年期婦女出現本症時可能為閉經的先兆。每次經量極少，點滴即無，長期不愈，應考慮生殖系結核之可能。

總之本病的特點是經量少于正常，或排血時間短。治療時還應考慮患者的體質因素，使用攻逐藥物尤應慎重，不可随意用之。以下介紹兩款調理本病的藥酒。

一、紅花山楂酒

　　【配方】紅花15克，山楂30克，白酒250克。

　　【制法】将上藥入酒中浸泡1周。

　　【主治】經來量少，紫黑有塊，少腹脹痛，拒按，血塊排出後疼痛減輕， 舌邊可見紫黯 瘀點，脈沉澀。

　　【用法】每次飲15-30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。

二、月季花酒

【配方】月季花12朵，黃酒适量。

　　【制法】将月季花燒灰存性。

　　【主治】經來量少，紫黑有塊，少腹脹痛、拒按，血塊排出後疼痛減輕，舌邊可見紫黯瘀點，脈沉澀。

　　【用法】黃酒送服。

古人雲：＂經調則無病，不調則百病叢生＂。把月經調養好了，才會身體好，氣色好，更是能由内到外。平常飲食上面也要主要健脾理氣，補氣養血，調理心情。身心都處于一個良好的狀态，細胞才會更年輕。

食療養生