寶寶積食了吃什麼可以消食-tft每日頭條

寶寶積食了吃什麼可以消食（寶寶積食危害大）1

積食的主要表現為腹部脹滿、大便幹燥或酸臭、矢氣臭穢、嗳氣酸腐、肚腹脹熱，往往還會出現食欲不振、厭食，睡眠不安和手腳心發熱等症狀，甚至引起發燒。

積食的時間久，還會造成小兒營養不良，影響生長發育。

而積食說白了就是吃太多、不消化，腸胃鬧“罷工”，如果孩子隻是剛開始有一些積食的症狀，其實完全是可以通過飲食進行調節的。

山楂有助于消化，開胃健脾，對油膩食物和肉食過多引起的積食有很好的效果，同時蘋果中的膳食纖維能很好的滋潤腸胃，豐富的維生素和有機酸能促進微量元素的吸收。

以這兩種食物為主材料，簡單的做成的山楂蘋果飲，來進行食療預防，補充維生素C的同時，健脾開胃，消食化滞，活血化痰，大人和孩子都能喝。

适合八個月以上的寶寶

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山楂蘋果飲

準備食材：

蘋果

山楂

冰糖

由于很好掌握用量，所以未給出具體克數，可按需增減，其中冰糖按孩子的月齡和口味添加，月齡很小的寶寶不要加冰糖

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1，鮮山楂放入水中，加少量鹽

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2，搓洗，浸泡幾分鐘，再沖幹淨

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3，蘋果同樣加鹽，在水中搓洗、浸泡幾分鐘，再沖幹淨

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4，蘋果去核，連皮切小塊

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5，山楂切開，去核

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6，鍋内倒入适量水，把切好的蘋果和山楂放進去

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7，加入适量冰糖調味（月齡小的不加）

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8，開火，煮20-30分鐘即可

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盛出後，晾涼一些就可以給寶寶喝了

滿媽碎碎念：

1，除了喝這種健脾開胃的水來食療外，有積食症狀的寶寶還應适量運動，同時吃一些清淡的食品，幫助腸胃功能恢複正常。

2，冰糖可加可不加，按寶寶的月齡而定，冰糖的添加不需要像鹽那麼嚴格，不必太過糾結

3，我這次用的鮮山楂本身不是很酸，煮出的水雖然沒放多少糖，但也味道不錯，新鮮的山楂不好買的話，用幹山楂也可以，但注意不要加多了，幹山楂普遍比較酸。