做核心肌群訓練能不能減肥-tft每日頭條

國慶小長假前，重慶市民劉先生在一家“減肥訓練營”苦練了數日後，卻受傷進了醫院。

做核心肌群訓練能不能減肥（每天6小時魔鬼訓練營）1

訓練營學員劉先生表示：“早上七點到八點主要是空腹有氧，主要是圍着湖跑；九點半到十一點做室内的有氧運動；下午兩個小時，重力肌肉運動；晚上六點鐘有時還要加一節課，總共一天是六個小時的運動。”

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劉先生說，這家訓練營号稱24小時封閉管理，有專業教練指導飲食起居。9月15号，劉先生繳納了5000多元的費用，計劃訓練期限為28天。但在9月25日這一天，訓練還沒到一半，劉先生就發生了意外。

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劉先生說：“把杠鈴舉起做支撐調，我實在是不行了，因為已經練了一個多小時了。在一個半小時後，我就把這個杠鈴壓在了我的肩上，然後往後面一坐倒在地上，然後把尾椎坐在地上了，同時把頸椎打在杠鈴上，後面走了兩步路，後面那才是把我痛慘了。”經過醫生檢查，劉先生被診斷為尾椎體骨折。

“現在走路一直是歪的，我現在隻能站立或者平躺，坐着或者彎腰很痛，醫生說未來三到四個月要平躺，不能工作，我又是做IT，要坐在電腦前辦公，所以說這個對我的影響是非常大的。”周先生訴苦道。

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減肥訓練營的負責人胡先生表示： “營地裡配有4個教練，每個教練都接受過專業培訓，持有專業機構頒發的證書，為學員提供服務的過程中，沒有任何問題。”

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胡先生說，針對部分學員反饋身體不适的情況，他們已經安排了專人送醫檢查。“如果學員認為受傷是訓練營造成的，我們可以通過鑒定的方式，比如說醫院給出專業的意見。大家再通過訴訟、司法的途徑（解決），我們是接受的。”

目前，劉先生已經委托了律師，準備提起訴訟，通過法律的途徑維護自己的合法權益。

（素材來源：重慶新聞頻道編輯：白白）

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來源：看看新聞網