大棗能和香蕉一起吃。
大棗中含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素C、有機酸、鐵、磷、鈣、胡蘿蔔素、硫胺素、維生素B2等營養成分，具有益血、健脾、養胃、生津的功效，可以用來治療脾胃虛弱、食欲缺乏、大便稀薄、氣血不足、貧血、神經衰弱、胃癌等病症。具體來說，大棗中的山楂酸能夠提高胃酸的濃度，從而促進食物的消化;大棗中的山楂酸、環磷酸腺苷具有抑制癌細胞活性的功效，可一 以有效預防胃癌;大棗還能夠促進白細胞的新陳代謝、增加血液中血清總蛋白和清蛋白的含量，從而調節人體的免疫機制。大棗含糖較多，腹脹患者不宜過量食用。
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