身體的健康其實與很多因素有關，比如皮膚的健康也是很重要的，如果皮膚經常長痘痘，一般與内分泌以及飲食等等有關，另外就是頭皮的健康，不僅與頭發健康有關，也與身體健康有着很大的關系。

如果頭皮老是長膿包和疙瘩，因為并不在面部就會使很多的人忽略掉，還覺得這種情況是身體在排毒是一種好的表現，其實有這種想法是非常錯誤的。因為當頭皮出現了這兩種問題時，很有可能并不是排毒，而是因為這三種疾病造成的，一起來了解一下。

1、溢脂性皮炎

這種原因造成的，很容易引起脫發等困擾。它屬于一種慢性丘疹鱗屑性炎症性皮膚病，比較常見的就是在側面頰或胸部出現，也會在頭皮等地方出現。在有溢脂性皮炎時，一般會伴有瘙癢這樣的症狀，如果沒有及時治療，蔓延的部位會越來越多，如果是頭皮出現了溢脂性皮炎，很有可能是因為經常熬夜或者有染發燙發習慣的人群。

為了避免溢脂性皮炎嚴重，對頭發健康以及身體健康造成影響，千萬不要忽視，應該及時的到醫院就診，尤其是當頭皮部有暗紅色的斑片，還會看起來有油膩的鱗屑。這都有可能是溢脂性皮炎造成的，一般的治療方法，就是外用藥物在家口服藥物治療。

2、銀屑病

這種疾病同樣是特别嚴重的，除了與遺傳基因有關以外，也與環境刺激有關，如果屬于牛皮癬，會使頭皮中出現斑塊或斑丘疹，這種原因造成的，一般不會造成脫發。卻會有邊界分明斑塊較大的情況，如果有這樣的膿包或疙瘩，一定要盡快的到皮膚科進行檢查。

3、毛囊炎

如果頭皮中出現了毛囊炎，會使人感覺紅腫疼痛，因為有這一種問題時會讓人覺得很不舒服，經常在抓撓以後有破潰甚至化膿的表現，嚴重還會造成感染，它屬于一種葡萄球菌，患者一般抵抗能力比較差，甚至還會使面部腫脹。

毛囊炎除了與個人衛生有關以外，也與飲食有關，比如經常吃刺激性食物或抽煙喝酒，不注重個人衛生，比如不愛洗頭發等等，就容易患有毛囊炎。除此之外也與生活環境有關，比如長期的接觸煤焦油，更容易患有毛囊炎，這種疾病一般是通過塗抹藥物的方法來消炎就可以去除。

1、正确洗頭

想要使頭皮更健康的話，正确洗頭也是非常重要的，不僅要用正确的方法洗頭，還要注意洗頭時一定要選擇，對頭皮沒有刺激，比較健康的洗發産品。比如在洗頭的時候要用溫水洗頭，還要先将洗發産品擠到手上，用水打出泡沫以後才能夠塗抹在頭發上。

在将洗發産品塗抹在頭發和頭皮上，以後為了能夠更好的清洗頭皮和頭發，需要注意不能夠用力揉搓，因為頭發在打濕以後是非常脆弱的，如何用力揉搓很容易傷害頭皮和頭發在揉搓的時候，應該拿手指的指腹揉搓，千萬不能夠用指甲摳頭皮的部位，如果要用護發素的話，千萬不能夠塗在頭皮上，應該隻塗在發燒位置即可。

在清洗完畢以後，要用溫水将洗發産品全部沖洗幹淨，再用幹毛巾擦拭即可。應該減少使用吹風機吹頭發的頻率，如果需要使用吹風機的話也要避免熱量太高，要正确的吹頭發。

2、預防頭皮問題

想要預防頭皮長疙瘩長膿包，不僅要注意頭皮的正确清洗方法，還應該注意在飲食上要以清淡健康為主。因為有很多頭皮問題，其實就是因為吃的過于油膩，或者過于辛辣，這些都會造成頭皮分泌的油脂更多，更容易長膿包和痘痘。

可以可以說飲食問題也直接關系到頭皮的健康問題，比較正确的方法就是多吃新鮮的水果和蔬菜，當然也要多喝水，要避免經常熬夜，如果經常熬夜的話，也容易增加患有溢脂性皮炎的幾率。

1、當發現自己的頭皮經常的長膿包或疙瘩的時候，就應該引起重視，比如不能夠用手去摳，如果這樣做是很容易造成感染或者疙瘩越來越嚴重的。可以通過調理日常的生活飲食來改善，但如果長時間沒有得到改善，反而有越來越嚴重的傾向，就應該及時到醫院檢查。

2、因為頭皮問題到醫院檢查可以得到最正确的結果，如果是因為皮膚的問題造成的，可以通過正确的治療來改善，千萬不能夠在長疙瘩膿包時自己随意的塗抹藥物，如果塗抹的藥物不正确或有刺激反而也會加重問題的嚴重程度，畢竟不管是男人還是女人，頭皮健康都是特别重要的，如果因為頭皮不健康的原因造成了脫發，也會在一定程度上影響自己的外貌。

之所以有很多的人出現了頭皮問題，也與日常的一些習慣有關，為了能夠保護頭皮，建議在日常生活當中一定要正确洗頭發。在選擇洗發産品時要到正規的途徑購買，也不要用兩種洗發産品混合在一起使用。