年少時，誰不渴望轟轟烈烈，誰不喜歡繁華旖旎，誰不愛那最高處的風光？漸漸地，有了一些經曆，才覺得大喜大悲後，往往是空虛無奈，追求極緻的光鮮亮麗，卻也并未真正的釋懷，熱愛重口味，味蕾卻更易遲鈍，反而失去了敏銳的感知。人生真正的好滋味，從來不是濃，而是“淡”，是“清歡”。

細雨斜風作曉寒，淡煙疏柳媚晴灘。入淮清洛漸漫漫。

雪沫乳花浮午盞，蓼茸蒿筍試春盤。人間有味是清歡。

——宋·蘇轼《浣溪沙》

這是一次愉快的春日野餐。微風吹着細雨，天氣微寒。淡淡的煙霧裡，稀疏的柳樹好像在向放晴的沙灘獻媚。清洛河入淮河，漸流漸遠望不到邊際。茶湯浮着乳白的沫子，春盤裡裝着新鮮野菜， 飄散着悠遠的清香。詩人不由得感慨，人間真正有滋味的，正是清淡的歡愉啊！最後一句，不僅是對于飲食而言，更飽含着人生哲理。

山珍海味，固然令人向往，但簡單的飯菜，也能為人們帶來幸福歡喜。

舍南舍北皆春水，但見群鷗日日來。

花徑不曾緣客掃，蓬門今始為君開。

盤飨市遠無兼味，樽酒家貧隻舊醅。

肯與鄰翁相對飲，隔籬呼取盡餘杯。

——唐·杜甫《客至》

房屋南面北面春水蕩漾，群鷗天天結隊飛來。長滿花草的小路沒有因為迎客而打掃，柴門今天為了迎接你而打開。集市太遠，沒什麼好的飯菜，家境貧寒，也隻有一些渾濁的老酒。如果你願意和鄰居老翁一起飲酒，我就隔着籬笆喊他過來。這也是清歡啊！簡單一聚，雖沒什麼排場和熱鬧，歡喜的氣息卻也彌漫開了。

一杯清茶，可以抵得過所有。

興亡千古繁華夢，詩眼倦天涯。

孔林喬木，吳宮蔓草，楚廟寒鴉。

數間茅舍，藏書萬卷，投老村家。

山中何事？松花釀酒，春水煎茶。

——元·張可久《人月圓.山中書事》

千古興亡，不過像一場夢，詩人疲倦地望向遠處。孔子家族的墓地裡長滿了喬木，吳宮荒蕪盡是野草，楚廟裡如今隻有寒鴉栖息。詩人到老了回到村中生活，有幾間茅屋，萬卷詩書，可作消遣。山中有什麼事呢？不過是以松花釀酒，春水煮茶。再多的繁華也會落幕，何不好好珍惜悠然平淡的歲月？

世間風景，倍受推崇和追逐的是繁華似錦，花好月圓。但清淡的風光裡，也自有清淡的歡喜。

詩家清景在新春，綠柳才黃半未勻。

若待上林花似錦，出門俱是看花人。

——唐·楊巨源《城東早春》

早春二月，清新淡雅，才是詩人的所愛。枝頭新發柳芽，鵝黃色還未抹勻。如果到了京城花開之際，雖處處姹紫嫣紅，那滿城都是出門賞花的的人，人山人海，過于喧鬧，反而沒那麼可愛了。

生活的真谛就在于，也許它很普通，但不無聊，反而很有趣味。這其實是人的一種心境。

一去二三裡，煙村四五家。

亭台六七座，八九十枝花。

——宋·邵雍《山村詠懷》

一走就是二三裡的地方，村莊裡有四五家炊煙升起的人家。經過了六七座亭台，路邊還有無數的野花盛開。詩人一邊走着，一邊玩味着這山村的風光，數字是單調的，但在他的詩裡，卻生動起來，有了靈氣，有如他那躍動的心情。

心中淡然歡喜，不受季節，環境所束縛，所看見的風景也自然美好安然。

晨起開門雪滿山，雪晴雲淡日光寒。

檐流未滴梅花凍，一種清孤不等閑。

——清·鄭燮《山中雪後》

冬天清晨，打開房門，隻見雪積群山，天已放晴，凍雲淡淡，日光也透着寒意。檐下冰柱還未化成水滴，院落裡的梅花依然被冰雪僵凍。到處清幽，寒冷，也許是過于單調了。但在詩人的眼裡，卻頗值得玩味，而沒有一絲煩惱和憂愁。安靜地看冰雪之景，心底也泛出快樂的滋味。

懂得清歡，陶醉其間的人，是不會寂寞，更不會自尋煩惱的。

青山無一塵，青天無一雲。

天上惟一月，山中惟一人。

此時聞松聲，此時聞鐘聲，

此時聞澗聲，此時聞蟲聲。

——清·易順鼎《天童山中月夜獨坐》

青山一塵不染，空中萬裡無雲。天上隻有一輪明月，山裡隻有我一個人。此時聽到了松風陣陣，聽到了遠處的鐘聲，還有澗水濺濺聲，草叢裡蟲鳴聲。這是個安靜而美好的夜晚，雖然獨自一人，卻并不孤單，自然中的山水，草木，甚至昆蟲，隻要你用心體會，都是那麼迷人啊。

人與自然的和諧相處，不一定會有大大的收獲，卻總會讓你既敏感又平和，一顆心漸漸空靈，卻又升起悠悠的歡欣。

人閑桂花落，夜靜春山空。

月出驚山鳥，時鳴春澗中。

——唐·王維《鳥鳴澗》

詩人在春天的山林裡，閑适自在，感知着大自然的美妙。芬芳的桂花，輕輕飄灑，春夜靜谧，山中空曠，真讓人物我兩相忘。而明月升起，驚動了山中栖息的鳥兒，不時地鳴叫，啼聲回蕩在山澗，卻襯托得夜更安靜了。詩人沉醉在春夜山谷中，好像自己也融化掉了。

清歡就是，即使一個人，即使生活平淡又簡單，也能活得有聲有色，有滋有味。

西塞山前白鹭飛，桃花流水鳜魚肥。

青箬笠，綠蓑衣，斜風細雨不須歸。

——唐·張志和《漁歌子》

春天，西塞山前，一群白鹭飛過，漂浮着桃花的江水裡，鳜魚正肥。漁翁戴着青色鬥笠，穿着綠色蓑衣，好像與青山融為一體，他在水畔垂釣，斜風 細雨不算什麼，反而更添詩情畫意。雨中垂釣的漁翁，他釣的不是魚，而是那份不足為外人道的歡喜啊。也許他看上去是默然的，可那快樂也如雨絲輕輕飄灑。

世人追名逐利，能夠沉下心來，尋得清歡，卻不是每個人都能樂意和領悟，也不是每個人都有這樣的福氣。

結廬在人境，而無車馬喧。

問君何能爾？心遠地自偏。

采菊東籬下，悠然見南山。

山氣日夕佳，飛鳥相與還。

此中有真意，欲辨已忘言。

——東晉·陶淵明《飲酒》

居住在人世間，卻沒有車馬的喧鬧。問我為何能如此？隻要心中清遠不被擾，自然也會覺得所住之地清靜。在東籬下采菊花，悠然間，望見了遠處的南山。傍晚時，風景真好，鳥兒紛紛歸巢。眼前的景象有着人生的意義，想說卻忘記了言語。詩人的生活，不過是種地、酒、看書，采菊，如此而已，無名無利，無權無勢，可是他喜歡這樣地活着，“悠然”二字是最好的證明，脫去塵世煩擾，歡喜自然來。

生活也許未必總是有那麼多精彩，可是隻要你願意，淡淡的歡愉并不難尋得。

屋繞灣溪竹繞山，溪山卻在白雲間。

臨溪放艇倚山坐，溪鳥山花共我閑。

——宋·王安石《定林所居》

清澈的溪水繞着房屋，翠綠的竹林繞着青山，溪水和青山都在雲霧缥缈間若隐若現。詩人在溪旁放着小船，依山傍水閑坐，隻覺青山綠水，花兒鳥兒都分外悠閑，不知是它們感染了詩人，還是詩人影響了它們？快樂，是不需要理由的。

有時候，思念也可以讓人感覺到淡淡的歡喜。

懷君屬秋夜，散步詠涼天。

山空松子落，幽人應未眠。

——唐·韋應物《秋夜寄邱員外》

在秋天的夜晚思念朋友，一邊散步一邊吟詠清涼的天氣。想象空寂的山谷裡，松子落了下來，而朋友應該還沒有入睡呢。朋友會在做什麼呢？也會想着我嗎？悠悠思念裡，卻也透出幾分歡喜，不為分散而憂愁，相隔再遠，亦有一份默契和牽挂。

人生并不總是順風順水，而保持着樂觀的心境，更為難得。

常羨人間琢玉郎。天應乞與點酥娘。

盡道清歌傳皓齒。風起，雪飛炎海變清涼。

萬裡歸來顔愈少。微笑。笑時猶帶嶺梅香。

試問嶺南應不好。卻道，此心安處是吾鄉。

——宋·蘇轼《定風波·南海歸贈王定國侍人寓娘》

常常羨慕這世間如玉雕般俊朗的男子，上天也愛憐他，給了他美麗聰慧的佳人相伴。人人都說清亮的歌聲從她的嘴裡傳出，就像風起雪飛，令炎熱之地頓時一片清涼。她從遙遠的地方歸來，更顯年輕，微笑裡好像還帶着嶺南梅花的芳香。我試着問她，嶺南的日子不好過吧？她卻笑道，心安定的地方， 便是我的家鄉。

這位佳人，名叫寓娘，她的回答讓蘇轼贊賞不已。能夠不懼際遇，平和從容，有着小小的歡喜，看似簡單，卻很不易啊。

人間清歡，看似簡單，卻也最難。隻有不計名利，超然于物的人，更容易獲得。那清淡的歡樂，仿佛無味無趣，實則回味悠長。看盡繁華，曆經世事，還能懷着淡然開闊的心境，為簡單的幸福而感動，而歡喜，而陶醉其中，再多的滄桑也沒什麼可怕的了。清歡不僅是養生之道，更是養心之道啊。

-作者-

禾雨，喜歡詩詞的女子，在四季中尋找一個個美麗的細節，願時光留下溫暖的記憶。