抗皺美白的水果-tft每日頭條

對于很多女性來說，美麗應該是最重要的事了，因此，皮膚細膩緊緻也是非常重要的。如果平時不注意皮膚方面的保養，可能明明還沒有老，但是和同齡人比起來就已經變成黃臉婆了。

抗皺美白的水果（愛美女性必看這四種水果）1

夏季馬上到了，又到了吃水果的季節，下面就給大家介紹一些對女性皮膚有幫助的水果，希望能夠幫助大家變得越來越美麗！

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1. 檸檬

提到美容、護膚、美白，檸檬是一定不能錯過的水果之一。檸檬中含有豐富的維生素C，可以促進女性皮膚中膠原蛋白的生成，讓你的皮膚變得更加有彈性。此外，維生素C還可以一定程度抑制人體黑色素的生成，從而讓皮膚變得更加白皙。适當喝一些檸檬水對于減肥也能起到一定作用，可以促進腸胃的蠕動，幫助排除體内的毒素。

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2. 猕猴桃

猕猴桃有着“維C之王”的稱号，因此，對于女性美白也有着很好的幫助。堅持吃一段時間的猕猴桃可以一定程度幫助改變皮膚上的暗沉，讓皮膚看起來更加白嫩。而且猕猴桃還有着很好的抗氧化效果，可以幫助清除人體内的自由基，達到延緩衰老的效果。猕猴桃中還有多種人體所需的氨基酸，營養價值極高。重點是猕猴桃的熱量低，對于女性來說，幾乎吃了也不會發胖，因此也不需要太擔心。

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3. 柚子

對于愛美人士來說，柚子也是一定不容錯過的。柚子不僅含有豐富的維生素C，而且柚子中還含有維生素p，這種維生素是人體自身無法合成的，必須從食物中才能攝取。維生素p能夠幫助強化皮膚毛孔的功能，幫助修複受損的皮膚。女孩子經常吃柚子，可以讓毛孔變得更加細，看起來更加美觀。

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4. 櫻桃

櫻桃自古就被稱為“美容果”，對于女性美容護膚有着很好的效果。櫻桃中有着豐富的微量元素，其中所含的鐵元素對于生理期的女性來說有着很大的好處。平時也可以用以櫻桃汁塗抹皮膚及皺褶處，能使皮膚白裡透紅白淨，去皺紋祛班。

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夏季天氣炎熱，女性們平時外出一定要做好護膚工作，平時多喝一些水，避免皮膚幹燥。特别是平時需要在戶外工作的女士們也一定要注意身體，當心中暑的症狀。