您見過20來歲痛風的小姑娘嗎？

我之前沒見過，今天見識了！

我在醫院見到過最年輕的痛風患者，也是接近40歲的男性患者。

這麼年輕的女性患者，痛風痛成這個樣子，還是第一次看到！

國家數據中心數據顯示，截至2016年2月，我國痛風患者平均年齡為48.28歲（男性47.95歲，女性53.14歲）。痛風人群在逐步趨年輕化，男女比例為15∶1，超過50％的痛風患者為超重或肥胖。

這位女性不胖，不大，不是男性，為啥就痛風了呢？

她每天早上起來不先喝水，而是先來兩杯奶茶，長期如此；而且最近連續4天熬夜到淩晨3點。

結果，手腫了，随後不能動了，特别疼痛，到醫院一檢查痛風了！

小姑娘疼得哭着說會不會截肢呀，其實痛風就是那種痛到骨頭裡的疼，所以非常非常痛，痛不欲生，有時候患者痛到都會說不行就把手剁掉。

現在好多年輕人還要孩子喜歡喝奶茶，不是不能喝。

但大家必須知道，别說奶茶，就算是果汁，就算是鮮榨的果汁也不能替代水。

《中國居民膳食指南2022》建議我們成人每天最好喝1700ml 的水，如果出汗多，可能還得增加。所以每天記得喝水！

水是生命之源呀，沒有水我們就無法生存，所以我們必須喝水。如果您已經感覺口渴，說明已經非常缺水了。如果您小便顔色很黃，那也說明缺水了。最好拿一個有刻度的杯子，每天提醒自己喝水。

再者，奶茶主要成分不是奶，更不能替代牛奶。奶茶是高糖、高熱量的食物，經常喝會導緻肥胖。奶茶中含有反式脂肪酸，會升高血脂，會增加心血管疾病的風險！

奶茶就是一種飲料，而且相對來說，不是那麼健康的飲料。為什麼小朋友，年輕人喜歡喝。這就跟很多年輕人小朋友喜歡吃的食品為啥都相對不健康一樣。

因為商家不是爸爸媽媽，不會考慮從健康角度出發做食品，而是要從賺錢角度出發。那怎麼才能賺錢呢？賣得越多越好呗。怎麼才能賣得更多呢？隻要做的所謂的“好吃”，他才不管是否健康。比如油炸食品、膨化食品、高油食品、高鹽食品、高糖食品、含有大量反式脂肪酸的食品等等都是相對不健康的食品。但這些食物确實口感好，容易留住年輕人的味覺，所以年輕人愛吃愛喝。

這不正好，一拍即合，一個愛吃，一個能賺錢，結果就是年輕人喜歡的很多食品其實不那麼健康。

熬夜并不一定會直接導緻痛風，但熬夜肯定會降低免疫力。免疫力低下了，很多疾病都容易出現。

熬夜就算短期不會導緻疾病，你看看熬夜第二天眼圈黑了，皺紋多了，皮膚松弛了，多熬幾次，明顯發現自己老了許多。這是熬夜能看到壞處。

熬夜會導緻三高風險增加，導緻心腦血管疾病風險，導緻肥胖風險增加，導緻腫瘤風險增加。

熬夜更是年輕人猝死的最主要原因。

你買個手機，也得晚上給它充個電吧，要不然就會死機。

人也是白天幹活，晚上睡眠，每天睡7、8個小時，睡覺就是充電呀。

可是你倒好，隻幹活，不充電，遲早會死機。

所以，别再熬夜了，長期熬夜，老得快，容易病，别真的哪一天死機了，無法重啟！

這小姑娘今天隻是痛風，雖然痛不欲生，但就算是買了一個教訓。

亡羊補牢，為時不晚，别過些年因為長期不健康飲食，長期熬夜，真正導緻了嚴重的心血管疾病，那才是悔恨終生！

#謠零零計劃#