一個即将臨盆的女性，每天過的都是小心翼翼的，生怕寶寶出現其他的意外！好不容易熬到胎兒出生的那天，夢想中的寶寶白白淨淨、很漂亮、胖胖的，旁邊的人都很開心！都不希望看到寶寶臉上長個痣、或者是長個黑色的斑塊“胎記”！這些都會讓孕媽不開心。

尤其現代是個看臉的時代，誰願意讓自己的臉上出現髒東西呀？胎記到臉上，那可真是一件可怕的事情。當寶寶慢慢長大，可能就會受到外人的異樣眼光，受到歧視，給内心深處帶來傷害。

實際上，寶寶的胎記，并不是無緣無故就長出來的，寶寶有胎記，主要還是在孕期的時候，孕媽的某些行為習慣沒有做好，從而導緻寶寶中招了，這幾種習慣，希望孕媽能夠及時知曉。

孕期容易讓胎兒長胎記的習慣：

一、吃辛辣的食物

常常說要清淡飲食，對于孕媽來說，也是要非常的注意！不像年輕的時候可以吃辛辣的食物，懷孕期間能不吃則不吃辛辣的食物，如果管不住嘴不慎吃的過多，就容易造成身體中的毒素堆積，進而寶寶需要營養時，就會在胎兒的表層形成一個黑色的胎記。

二、沒有做好預防外界的環境準備

現在市面上面賣的“防輻射服”，就是為了防止外邊的輻射，還有一些噪音、嘈雜的環境、輻射、手機、電腦等等這些都是對身體有一定的傷害！

三、孕婦愛化妝

看着化妝品的牌子都說着怎麼好，怎麼好，但實際上并沒有講的那安全那麼沒有刺激。昂貴的護膚品中含有化學成分，在孕期使用，會造成皮膚的色素沉澱，從而影響寶寶的發育，也會讓寶寶身上出現胎記。

其實這些情況都是可以避免的，從孕婦的角度出發，注意好和幾點，減少讓寶寶長胎記的幾率。

1、保持愉快的心情

很多長壽老人共同的愛好，就是很開心，見人都笑呵呵的，所以對于孕婦來說也不例外，為了避免胎記的發生，還能夠讓胎兒有一個健康的成長環境，在懷孕期間，孕婦少一點憤怒和生氣，多開心，這樣生出來的寶寶更健康！

2、飲食清淡

少吃辛辣、油鹽的食物這樣對身體健康來說也是蠻不錯的！尤其是方便面、油渣食物、榨菜等等，多吃一些水果蔬菜，保證營養均衡，補充身體所需要的維生素，對皮膚胎兒都是有利的。

3、遠離輻射類的東西

對于孕婦來說，不玩手機，少看電視，這些都是正确的做法。多吃郊外散步、呼吸新鮮空氣，這樣能夠預防胎記的發生。

讓胎兒在肚子裡正常發育成長，然後順利出生是每一位孕媽最期待的一件事情。寶寶是母親身上掉下來的肉，胎兒是否健康，和孕媽的行為習慣有很大的關系！希望看到這裡的孕媽能夠多注意自己平時的不良習慣。

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