早上起來後先吃早餐還是先刷牙?這需要根據自身習慣自行選擇如若是先吃飯再刷牙，可以将早上吃的食物殘渣清洗幹淨，使自己整個上午都有一個清新的口氣但大多數都不願意這樣做，是由于怕先吃飯會将口腔裡的細菌吃進肚子裡，其實細菌進入腸胃後就被胃酸殺死了，無需擔心，今天小編就來聊一聊關于早上起來後先吃早餐還是先刷牙?接下來我們就一起去研究一下吧!
早上起來後先吃早餐還是先刷牙
這需要根據自身習慣自行選擇。
如若是先吃飯再刷牙，可以将早上吃的食物殘渣清洗幹淨，使自己整個上午都有一個清新的口氣。但大多數都不願意這樣做，是由于怕先吃飯會将口腔裡的細菌吃進肚子裡，其實細菌進入腸胃後就被胃酸殺死了，無需擔心。
不管是先刷牙還是先吃早餐，兩種做法都各有利弊，具體該怎樣選擇主要看自身。如果早起口腔異味較重，可以選擇先刷牙再吃早餐;如嫌麻煩，想吃完早餐在刷牙，也沒有問題。
另外，早起的牙刷最好選擇圓鈍形、小頭、軟毛類的，因為這類牙刷可以有效避免刷牙過程中對牙龈、口腔造成的意外傷害。其次，牙刷不可以長時間使用，盡量每兩個月換一次。
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