美白的食物又安心?檸檬堅持吃檸檬有助于美白檸檬中含有的部分成分，對皮膚中形成的黑色素有淡化作用早上喝一杯檸檬水，有益于美白但是不建議多喝不建議将檸檬直接外敷“光過敏性”如果沒有洗幹淨曬到日光，會導緻黑色素更加沉澱總之，少量慎用，接下來我們就來聊聊關于美白的食物又安心?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
美白的食物又安心
檸檬。堅持吃檸檬有助于美白。檸檬中含有的部分成分，對皮膚中形成的黑色素有淡化作用。早上喝一杯檸檬水，有益于美白。但是不建議多喝。不建議将檸檬直接外敷。“光過敏性”如果沒有洗幹淨曬到日光，會導緻黑色素更加沉澱。總之，少量慎用。
胡蘿蔔。胡蘿蔔被譽為“皮膚聖品”它所含的β胡蘿蔔素可以抗氧化和美白肌膚，可以清楚肌膚的多餘角質。也可以外敷。但也要考慮到白天的危害。
絲瓜，可以潤滑肌膚，對皺紋有一定好處。
黃瓜。維生素以及果酸的含量都十分豐富，能清潔美白肌膚，消除曬傷，緩解皮膚過敏。
冬瓜。含有維生素A、C、E及微量元素。可以使人精神煥發，面色紅潤，同時冬瓜也有利于減肥。
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