很多慢性問題，都可以在腹部找到相應的阻滞點，這個阻滞點也許是一個硬塊，也許是一個痛點，也是隻是一個氣團，有些我們能感受得到，有些也感受不到。
不管能不能感受得到，我們如果經常按揉腹部，能把阻滞點揉開，揉散，你會發現，身體的慢性問題、亞健康等問題也随之消失。
下面我們開始講揉小腹的方法：1、躺在床上，由心窩向下推到小腹。用手指、掌根、拳頭揉都可以，自己感覺到舒服就行。力道緩而深找到阻滞點就多揉一揉。每天早上，晚上，随時都可以做。時間不拘，10分鐘左右。
堅持以後，你會發現：
1、睡眠變好了，因為我們揉腹部，肚子舒服了，自然可以睡個安穩覺。
2、小肚子變小：推腹讓氣血通暢，化走痰濕，脂肪代謝加快小肚腩也會漸漸遠離你。
3、身體通暢：推腹帶走腸道内的宿bian，連同臉上的豆子，面龐的暗沉和無數負面的情緒。
堅持做，身體一定會越來越好的，大家都可以試試
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