月子餐綠豆湯的做法大全-tft每日頭條

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更新时间：2024-06-01 23:57:43

月子餐綠豆湯的做法大全（月子餐之幸福點心）1

分娩過程中打的鎮痛泵之類的麻藥，會對産後媽媽恢複起到不利影響。第一周可通過食療，協助肝髒盡快将麻藥代謝。

月子餐綠豆湯的做法大全（月子餐之幸福點心）2

民間一直有用綠豆湯解毒的偏方，小米也是極好消化吸收的，可以幫助産後媽媽滋陰養血補充能量。這一碗綠豆仁小米粥，同時兼顧了解除麻藥和補充營養，非常适合剛分娩後的媽媽。
去了皮的綠豆仁保留着淡淡清香，與金黃的小米一起熬煮，口感上更加軟糯，舀起一勺稠嘟嘟，瞬間萌化媽媽們那顆疲憊的心~

月子餐綠豆湯的做法大全（月子餐之幸福點心）3

廣禾堂食療小百科
綠豆仁是去了皮的綠豆，常用來做甜點。綠豆仁湯可消腫通氣，有解除分娩麻藥的作用。
小米營養豐富，具有滋陰養血的功能，可以使媽媽們虛弱的體質得到調養，盡快恢複體力。但是小米中的賴氨酸過低，亮氨酸過高，所以産後不能完全以小米為主，應注意搭配，以免營養失衡。

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