孕期，寶寶和你都需要鐵
孕婦貧血發病率之高非常驚人，2012年我國孕婦缺鐵性貧血患病率為17.2%，因為貧血症狀很多時候并不明顯，所以往往不能引起應有的重視。甚至有些孕婦經檢查确診貧血，但并未采取任何治療措施，根本不當回事。但是事實是，缺鐵性貧血會嚴重損害胎兒發育，尤其是大腦的發育，造成寶寶智力低下——未必一定是呆瓜，但後來肯定學習成績不好。簡單直說，缺鐵性貧血的孕婦其實就是讓孩子處于缺氧的窒息狀态！
為什麼孕婦會貧血呢？懷孕後，孕婦對鐵物質的需求量明顯增加，再加上大部分女性在懷孕開始時都沒有儲存足夠的鐵，這是孕婦貧血的主要原因。媽媽們懷孕後，随着肚子裡寶寶的發育，胎盤和臍帶的生長，孕婦除了要滿足自己身體對鐵物質的需求，還要一部分鐵來滿足發育中的寶寶和胎盤的需要，這時候如果媽媽們的鐵物質沒有得到額外的補充，很容易就會發生貧血。
作者 姜丹 今日頭條簽約作者 食品科學碩士 國家二級公共營養師
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