中醫從很早的時候就開始注意觀察人的形體與生理病理的關系。在《靈樞經》中提到“人有肥、有膏、有肉”。到了元代，朱丹溪在《格緻餘論》中首次提出“肥人濕多，瘦人火多”，經過曆朝曆代的演變，我們現在常說的是“肥人濕多，瘦人火多”。

那麼從中醫理論上說人的形體分寒濕熱燥，不同體型的人具有不同的體質，不同的生理特點，因此通過适當的養生手段可以使機體處于更為平衡的狀态，否則就容易出現病理狀态。平衡的機體才是健康的，偏胖偏瘦的身體都容易趨向病理狀态。胖子瘦子都可以通過合理的養生調理，使身體更加健康。

肥人之所以為肥人，很大程度上是因為體型肥胖的人平時貪食肥甘厚味，喜歡吃高熱量、高脂肪食品和海鮮飲料等，或者喜好喝酒，這些飲食不容易消化，聚的時間久了，逐漸釀生痰濕。這裡的痰不是單純的指我們日常所說的喉嚨裡的痰，而是一種體内病理産物的概括。

這種廣泛分布在體内的痰濕有什麼特征呢？

主要表現為動作緩慢、不大喜歡活動、稍微活動肢體容易産生困重疲乏的感覺，像這樣的人往往容易患有中風、冠心病等，平時需要注意。而我們所說的瘦人，日常主要表現為形體消瘦，陰虛火旺就會産生敏捷好動、容易亢奮容易沖動、易伴有失眠、口腔潰瘍等一系列上火的症狀，所以我們說“瘦人多火”。

在當今這個時代，物質生活水平逐漸提高，人們的物質生活得到了極大的滿足，我們國家肥胖的人所占比例也逐漸升高。近年來臨床研究發現，肥胖的人得痛風的概率比較高，那麼今天我們來普及一下痛風的相關知識。

首先為什麼肥胖的人容易患上痛風病呢？這是因為肥胖患者的血尿酸水平高于正常人，血尿酸過高積存在患者某個關節組織内，就容易發生炎症反應，造成痛風，最常見的症狀是關節紅腫、疼痛，嚴重的甚至影響日常生活。

那麼肥胖患者一定要注意了，平時一定要注意飲食，注意飲食盡量保持清淡，少吃海鮮這類食物；除此之外，我們還有一個更為簡單有效的辦法來緩解症狀--艾灸。

艾灸簡單容易操作，在家就可以自己進行操作，同時對于痛風這類疾病具有較好的緩解症狀的作用，那麼我們介紹幾個常見的穴位來供大家操作。

一、三陰交

該穴位位于小腿内側，足内踝尖上面3寸的位置，胫骨内側緣後方就是該穴位；

該穴位屬于足太陰脾經，常用于治療痛風、高血壓、下肢癱瘓等疾病，配合合谷穴療效較好，隔物艾灸50分鐘即可。

二、陰陵泉

該穴位位于小腿内側，胫骨内側髁後下方凹陷處就是陰陵泉；

該穴位也屬于足太陰脾經，對于痛風治療效果很好，有時與膀胱俞配合還可以治療小便不利。

三、足三裡

這個穴位大家比較熟悉，位于小腿前外側，犢鼻穴下3寸；

主治痛風、坐骨神經痛。下肢癱瘓、膝關節以及周圍軟組織疾病等，該處隔物艾灸30分鐘即可。

四、豐隆

該穴位于小腿前外側，外踝尖上8寸，距離胫骨前緣2個中指的距離，按壓時有沉重感即為本穴；

配合陰陵泉、足三裡、商丘常用于治療痰濕諸症。隔物艾灸45分鐘療效較好。

以上就是我們今天給大家介紹的對于痛風有關的穴位，簡單操作易行，希望大家能在注意飲食的基礎上進行艾灸，更好的緩解痛風症狀，提高自己的生活質量。