在所有的基本筆畫中，捺畫最具表現力，一字之中往往它也是充當主筆，捺是整個字神采所在、韻味無窮。捺畫也是基本筆畫中相對比較難寫的筆畫，難點在于要寫出一波三折之勢。所謂一波三折，是指寫捺畫不能平鋪直叙，要像波浪那樣有曲折變化。還有就是用筆的輕重緩急。書寫時起筆較輕而細，然後向右下方緩緩行筆，逐漸加重，再轉筆向右方出鋒。運筆的節奏：輕——重——輕。所以初學者要反複練習用心體會，感受運筆的細微變化，熟練之後就會自然有一種使轉如意的樂趣，鋒勢也會更有神韻。
捺畫有斜捺、平捺之分，落筆角度不同而已，寫法基本一樣。書寫要領：一波三折，出鋒自然。由于變化長點也被列為捺畫，稱之為“反捺”。斜捺：先輕後重，右下舒展，形似滑梯。斜捺要注意角度，舒展而放浪。同時注意與左邊筆畫的配合。因為捺筆是字的腳，所以要和左邊的撇形成一種對稱的呼應關系。
平捺：寫好這一筆是寫好全字的關鍵，特别要準确把握它的角度和長短，蠶頭燕尾，舒展大方，形似波浪。
由于捺的書寫難度比較大，咱們用一些例字來加深大家對捺的理解，可以剛好的掌握捺畫。有關斜捺的字：天、人天： 天字的筆畫橫、橫、撇、捺，捺要注意角度和大小（撇的角度可以略小）
人：人字的筆畫先撇後捺，注意左右配合及角度大小。（撇的角度可以略小）
有關平捺的字：之之：之字的筆畫點、橫撇、捺。注意捺在的角度和長短。
平捺多用在走之旁
用心觀察“斜捺”和“平捺”之間的差别及特點，注意要觀察每個捺在每個字當中的角度及大小。 另外還有一個捺稱之為反捺（長點）
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