榴蓮是下奶還是回奶?榴蓮屬于下奶的食物，所以在哺乳期我們通常會使用榴蓮做一些湯，它有很好的下奶功效，下面我們就來聊聊關于榴蓮是下奶還是回奶?接下來我們就一起去了解一下吧!
榴蓮是下奶還是回奶
榴蓮屬于下奶的食物，所以在哺乳期我們通常會使用榴蓮做一些湯，它有很好的下奶功效。
因為榴蓮富含維生素C、礦物質等等多種維生素，還有比較高的糖分，所以它對于産後有一定的下奶作用。但是榴蓮不宜過多的食用，尤其是對于胃腸不好的産婦容易導緻腹瀉。在哺乳期促進乳汁分泌的食物很多，比方說鲫魚湯、豬蹄湯、排骨湯都可以起到下奶的作用。孕期我們要避免有回奶功效的食物，比方說麥芽、大量的綠茶，飲酒、有毒有害的物質都不利于産後的泌乳。
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