便秘的四種原因?當排便次數減少、大便排出不暢時稱之為便秘，便秘是肛腸科中常見的一種疾病，今天小編就來聊一聊關于便秘的四種原因?接下來我們就一起去研究一下吧!
便秘的四種原因
當排便次數減少、大便排出不暢時稱之為便秘，便秘是肛腸科中常見的一種疾病。
人體在進食後，約需10~40小時後排出糞便，大多數活動健康人在飲食攝入平衡的情況下，不大會有大便功能問題，正常糞便的稠度适中，稍加用力即能排出。
一般認為，一日排便不多于3次或每周不少于2次，一次大便的重量為150~350g，皆為正常範圍，過多則為腹瀉，過少則為便秘，決定便秘的程度是大便稠度而不是大便的次數。
發生便秘的常見原因如下：
①不良的飲食習慣，由于進食量不足或食物過于精細，沒有足夠的食物纖維以緻食物殘渣太少；②飲水量不足及腸蠕動過緩，導緻從糞便中持續再吸收水分和電解質；③缺乏鍛煉使體内的腸蠕動不夠；④排入直腸糞便重量的壓力達不到刺激神經末梢感受器興奮的正常值(25~50g糞便重量的壓力為正常值），形不成排便反射；⑤結腸低張力、腸運行不正常；⑥長期濫用瀉藥，或服用麻醉性鎮痛藥、抗膽堿藥、鎮咳藥、催眠藥、抗酸藥和胃黏膜保護藥（鐵、鋁、鎂、铋劑）等；⑦排便也與條件反射有關，保持有規律的良好排便習慣，定時産生強烈的排便感；⑧生活不規律，缺乏體力活動，也可引起習慣性便秘。
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