談到夢遊，許多人會說，“千萬不能叫醒夢遊中的人，不然會變傻！”鑒于這個忠告在先，很多人不曾叫醒夢遊中的人，無法争辯這到底是真還是假，隻能将就着信了。但其實，夢遊的真相不是這樣的。
夢遊時，患者通常都是雙眼睜開或半睜開，看上去很呆滞，有時會說夢話。如果被叫醒，夢遊者可能短暫發懵、哭泣，或者是打人，但這隻是因為受驚而短暫出現的正常行為，并不是所謂的“變傻”或“發瘋”。
生活中有“夢遊者被叫醒後猝死”的案例，但這可能是因為患者本身就有心髒病，被叫醒後發現自己身處陌生之地，受驚過度而死。因此，若心髒承受能力較差者夢遊，建議不要将其喚醒。
夢遊多發生在深度睡眠狀态之中，患者并沒有正常意識，不知道自己在做什麼，可能會在家裡瞎逛，也可能會出門去溜達。所以，若夢遊者遇到危險時，應該及時阻攔，或将其喚醒。
另外，若家裡有夢遊者，可提前做好安全措施。比如，不要在房間、客廳等顯眼之處放刀、熱水瓶等危險物品，房間、陽台的門應該關閉好，避免出現夢遊者墜樓、出走等意外。
夢遊其實是一種睡眠障礙疾病，主要是長期睡眠不足、心理壓抑或身體發熱等引起的，夢遊時間一般會持續十分鐘左右，且醒後大多數人會遺忘。
如果将作息時間、個人情緒調整好，夢遊可得到相應的緩解。不過，夢遊比較嚴重的話，建議可到正規的醫療機構咨詢睡眠相關的專家。
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
