原始體重71.9KG，昨天體重66.9KG，今日空腹體重66.4KG，昨天減重0.5KG，累計減重5.4KG。
這些天“饞蟲”真是被批量激量了，真好奇其他減肥達人是怎麼熬過來的。昨天早上吃了1個紅薯，那種黃心還很甜的那種，還吃了一個雞蛋。中午是不可語言的一餐，12點左右吃了1個雞蛋，一個蘋果，一切都好好的。結果一點半的時候，同事到辦公室突然來一句，你怎麼還不吃飯，結果饞蟲被徹底激活了，就是盡管肚子一點也不餓，就是特别想吃想吃和想吃，除了想吃，除了想吃，啥都不想，而且一定要吃到。[淚奔]，抱着爆稱就爆稱的心理，然後就真的去買了一碗拌粉吃，而且還加了3塊三角豆泡，一個中午吃了這麼多……算是暴飲暴食了一頓。晚上或許是因為中午吃太多了，沒怎麼動口，心裡有點負罪感[捂臉]，吃了兩三口蔬菜吧，後面還喝了幾口酸奶。
真想知道，别人意志力怎麼這麼好，說不吃就堅決不吃，控制得這麼好，都不會饞的嗎？
其實累計減的重量，都是前10天減下來的，後面14天，基本上都是在1KG左右，反彈來反彈去，彈來彈去，漲也沒漲很多，但是掉也掉不下去。這就是傳說中的平台期吧，我尋思着是不是因為我吃得太鹹了，導緻不掉稱。雖然平時不吃米面，但是吃蔬菜或者其他的時候，我還是會加點鹽或生抽什麼的來加重口味。
發貼僅記錄本人減肥經曆，不适用其他任何人，每個人體質不一樣，切忌盲目效仿跟從。
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