寶寶進入4-6月後就要開始添加輔食，第一口輔食應是高鐵米粉，但是米粉該怎麼吃？吃多少？怎麼沖泡?有很多疑問，今天給大家總結了一下，希望對新手媽媽有所幫助
✅怎麼添加米粉
1、量和次數
正常來說5g左右，但因為寶寶一般剛開始吃不多，可能也就吃2g左右，主要是以嘗試為主，第一次吃吃幾口就可以了，每天可以嘗試1-2次，然後逐漸過渡至每天單獨1餐米粉
2、怎麼吃？
方法
沖泡➡先倒水，再加粉
攪拌➡用勺子邊加粉邊同向攪拌均勻
泡發➡靜置30秒左右
3、水溫
普通米粉60°左右，太低涼的太快
益生菌米粉50°，高溫易緻菌類失活
4、比例
由稀到稠
第一次喂 每日餐數1次 一勺米粉 35ml水/奶
半個月以後 每日餐數1-2次 3勺米粉 95ml水/奶
一個月後 每日餐數1-2次 6勺米粉 160ml水/奶
八月齡以上 每日餐數2次 6勺米粉 160ml水/奶
5、儲存
拆封後放于陰涼幹燥處，及時密封，一般一個月内吃完
6、喂養方式
用勺子喂米粉，鍛煉寶寶學會卷舌、咀嚼和吞咽動作
7、米粉選擇
.首選高鐵米粉
.原味大米粉為佳，初添期可以減少過敏風險
.不含糖、鹽、香精和色素等不必要的添加
.含有益生菌或益生元會更好幫助消化
8、米粉搭配
食用純米粉一周後，開始搭配單一蔬菜（土豆泥/胡蘿蔔泥/南瓜泥/山藥泥/青菜泥/西藍花泥）每種嘗試三天，觀察不過敏後再換
蔬菜泥的制作：蔬菜洗淨後上鍋蒸熟或煮熟後，使用料理棒打成細膩的泥狀，和泡好的米粉混合拌勻；水果類的可以生的直接用料理棒打泥即可，在寶寶下午午睡後添加輔食最佳噢
一般7月後就可以給寶寶添加肉泥了，寶寶6月後應該及時補鐵，适當攝入高鐵米粉與紅肉才能讓寶寶的營養更加全面哦
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