足三裡常用穴位位置和作用-tft每日頭條

一、穴位名稱：足三裡穴。合穴；胃之下合穴。

二、穴位位置：小腿外側，犢鼻穴下3寸，胫骨前嵴外一橫指處。

（犢鼻穴位置：屈膝，在膝部，髌骨與髌韌帶外側凹陷中。）

足三裡常用穴位位置和作用（穴位辨識與應用）1

足三裡穴（四個手指的寬度即為3寸）

足三裡常用穴位位置和作用（穴位辨識與應用）2

犢鼻穴與足三裡穴

三、穴位解剖： 在胫骨前肌，趾長伸肌之間；有胫前動、靜脈；為腓腸外側皮神經及隐神經的皮支分布處，深層當腓深神經。

四、主治：

①胃痛，嘔吐，噎膈，腹脹，腹瀉，痢疾，便秘等胃腸諸疾；

足三裡常用穴位位置和作用（穴位辨識與應用）3

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②下肢痿痹；

③咳嗽氣喘，心悸氣短，乳癰；

④虛勞諸症，為強壯保健要穴。

五、《四總穴歌》：“肚腹三裡留”。

六、操作：直刺1～2寸。強壯保健用，常用溫灸法。

七、詳解

首先，①足三裡，是足陽明胃經的穴位，所以治療胃腸的一些病症，如胃痛，腹脹、痢疾、便秘等；②況且，是胃之下合穴，而下合穴主要用于六腑病症。③《靈樞》腸中不便，取三裡……善嘔，嘔有苦，長太息，恐人将捕之，邪在膽，逆在胃，膽液洩則口苦，胃氣逆則嘔苦，故曰嘔膽，取三裡以下胃氣逆。

所以，足三裡治療胃痛、嘔吐、腹脹、腹瀉等胃腸疾病。

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第二點，足三裡穴是足陽明胃經的合穴，《靈樞·九針十二原》：“所入為合。”說的意思就是脈氣自四肢末端至此，最為盛大，猶如水流合入大海。經氣由此深入，進而會合于髒腑的部位。《靈樞·順氣一日分為四時》曰：“經滿而血者，病在胃及以飲食不節得病者，取之于合。”《難經·六十八難》又曰：“合主逆氣而洩。”說的就是合穴善治逆氣、脹悶、洩瀉等一些疾病。所以治療咳嗽氣喘、心悸氣短等疾病。

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第三點，胃經循行于胸部的位置為正中線旁開4寸，“直行向下一支是從缺盆出體表，沿乳中線下行，挾臍兩旁”，沿乳中而下，“經之所過，主治所及”，故治療乳腺病疾病。

第四點，《靈樞》著痹不去，久寒不已，卒取其三裡骨為幹。況且，足三裡穴位于小腿外側，“經之所過，主治所及”，治療經脈所過之痹症，就是下肢（包括膝關節）的疼痛，麻木或患濕邪的著痹病,經久不愈,常感寒冷不已之病。

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第五點，足陽明胃經，為多氣多血之經。由于“陽明多氣多血”（《靈樞·九針論》），故陽明充盛，氣血充足，筋脈得以濡養，則筋脈柔軟，關節滑利，運動靈活。也是調養全身氣血的保健要穴。可以艾灸。

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