七天辟谷減肥正确方法?不論是在饑餓或者口渴的狀态下，都隻能飲用白開水以填充饑腸，使之具有飽腹感，現在小編就來說說關于七天辟谷減肥正确方法?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!
七天辟谷減肥正确方法
不論是在饑餓或者口渴的狀态下，都隻能飲用白開水以填充饑腸，使之具有飽腹感。
禁止使用面食、米飯、肉食、蔬菜、水果甚至糖類等固體物質。
還需要配合适當運動，以達到減肥的目的。其作用原理主要是通過控制飲食以增加體内儲存的脂肪糖類分解釋放能量以減肥。但是研究證實這種減肥方法容易反彈，而且會導緻脾胃虛弱、營養不良等副作用。
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