戳↑關注，有你關心的育兒問題吆～
文|洛麻麻
孕婦日常需要足夠的營養，需要補鐵、補鈣、補纖維，特别是到了孕後期，需要增強體力為待産做準備。在飲食上應該有側重的補充，這裡給大家推薦一款青椒牛肉絲，。
材料:牛肉200克，青椒、洋蔥各100克，辣椒少許
腌料:米酒、醬油各1大匙，澱粉1小匙，清水175毫升
調味料:醬油、胡椒粉各1/2大匙.鹽、鮮雞粉各1/3小匙
做法: 1.青椒、洋蔥、辣椒洗淨、切絲;牛肉切成粗條狀，用腌料腌約20分鐘，備用。
2.起油鍋，放入牛肉條過油至肉呈白色，撈出，瀝去多餘油脂，備用。
3.再起油鍋，爆香洋蔥并炒軟，再放入青椒絲、辣椒絲、牛肉條及所有調味料拌炒均勻即可。
大家還有更好孕婦餐，一起讨論，給大家一起分享。
---------------------
有興趣可以關注【育兒生活達人】，了解更多母乳喂養、輔食制作、習慣養成、能力培養、成長教育等育兒常識。
【育兒生活達人】給您定期奉上實用育兒生活知識，讓您的寶寶健康快樂成長。
【本文根據網絡及書籍資料整理總結，如涉及版權，請及時聯系删除内容！】
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
