甜甜的蜜紅豆在粥中跳躍，讓粥甜蜜、溫暖。如果你喜歡甜粥，不妨熬煮一碗吧，生活就應該如此甜蜜，早餐就該如此暖心香甜。
食材用料：
蜜紅豆150克、大米100克、紅棗30克、熟黑芝麻1克、牛奶200毫升
制作方法：
1.大米洗淨，提前在清水中浸泡30分鐘。
2.紅棗洗淨，在溫水中泡軟後去核，切碎。
3.砂鍋中加入約800毫升清水，大火燒開後放入泡好的大米。
4.再次燒開後轉小火熬煮40分鐘左右，用飯勺不時攪動，防止煳鍋。
5.放入蜜紅豆、紅棗和牛奶，繼續熬煮5分鐘左右即可關火。
6.将粥盛出後在表面撒上熟黑芝麻作為裝飾。
烹饪秘籍：
蜜紅豆比較甜，可以根據自己的喜好調整加入的量。
營養貼士：
紅豆含有豐富的鉀和鐵，有利尿消腫的功效，同時對心髒、血管也有一定的保護作用。
選自《暖暖香粥》這本書，版權所有。
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
