建議溫度是：
36~41℃
也就是水摸着有些熱乎、感覺挺舒服的溫度。
這個水溫範圍和人正常體溫接近或高一些，既不會讓體溫産生較大波動，能減少意外發生，同時溫和地清潔皮表多餘的油脂、老化的角質和污垢，有利于皮膚健康。
如果水溫高了、燙了，會破壞皮膚屏障，可能引發或加重皮膚問題 (如濕疹)，甚至燙傷。
如果用涼水洗澡，一不小心就容易受涼。至于江湖流傳已久的「洗冷水澡強身健體」之說，目前并沒有确切而統一的證據可以證明。
所以，為了健康，建議大家還是選擇體感最舒适的溫度，尤其是老年人，對溫度不敏感，更需要注意用适宜的水溫，避免燙傷等意外事件發生。
舒舒服服洗個溫水澡，洗完别忘了做好皮膚護理喔~
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