減肥期間吃糯玉米會胖嗎?适當的食用糯玉米不會引起身體發胖的，現在小編就來說說關于減肥期間吃糯玉米會胖嗎?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!
減肥期間吃糯玉米會胖嗎
适當的食用糯玉米不會引起身體發胖的。
糯玉米含糖量較低，含熱量較高，含有大量的膳食纖維，具有潤腸通便的功效，适量的食用不會引起身體發胖的，有利于減肥患者食用。患有肥胖或減肥期間的患者，應合理營養飲食，不要進食含糖量較高的食物和油膩性較大的食物，患者應多吃蔬菜水果類的食物，應适當的鍛煉，增加體内的脂肪燃燒，不要熬夜，注意休息。
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