藕不能和什麼搭配吃?蓮藕+大豆：大豆的營養豐富，裡面除了有大量的蛋白質之外，還有豐富的鐵質，所以大豆不可以與藕一起吃，因為藕裡面有大量的纖維素，而纖維素這種元素會影響到人體對鐵的吸收，下面我們就來聊聊關于藕不能和什麼搭配吃?接下來我們就一起去了解一下吧!
藕不能和什麼搭配吃
蓮藕+大豆：大豆的營養豐富，裡面除了有大量的蛋白質之外，還有豐富的鐵質，所以大豆不可以與藕一起吃，因為藕裡面有大量的纖維素，而纖維素這種元素會影響到人體對鐵的吸收。
蓮藕+動物肝髒：藕含有纖維素，纖維中的醛糖酸可與動物肝髒中的鐵、銅、鋅等微量元素形成混合物，降低人體對這些元素的吸收。
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